Нутрициолог перечислила продукты для нормальной работы кишечника

Для поддержания здоровья кишечника важно заботиться о его микробиоте. Какие продукты влияют на нее благотворно, считает нутрициолог Олеся Барзаева.

Названы 5 продуктов, которые могут заменить соль без потери вкуса блюд

Хлорид натрия, или просто соль. Ее суточная норма потребления для человека составляет 5 граммов. Это примерно одна чайная ложка. Однако обилие этого элемента во всех полуфабрикатах, соусах и фастфуде ежедневно заставляет нас выходить за пределы нормы. Какими продуктами можно заменить соль при этом не лишив блюда вкусовых качеств, читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Биолог Лялина объяснила, какие слова на этикетке «выдадут» правильный йогурт

При выборе йогурта нужно всегда обращать внимание на этикетку. Такой совет дала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Диетолог объяснила, почему суп перед сном лучше кефира

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина заявила, что заменить стакан кефира на ночь на тарелку супа будет лучшим способом утолить голод.

Диетолог озвучила список продуктов для укрепления иммунитета

Врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с журналистами рассказала, какой продукт может оказать неоценимую помощь в поддержании иммунитета, особенно весной, когда он чаще всего ослаблен.

Диетолог Королева посоветовала отказаться весной от диет из-за потребностей организма

Врач-диетолог Маргарита Королева призвала россиян отказаться от диет в весенний период из-за потребностей организма.

Россиянин чуть не умер из-за переедания

В Люберцах врачи спасли мужчину, чуть не умершего из-за переедания.

Эндокринолог Тананакина раскрыла 3 премудрости для выбора зелени в магазине и на рынке

Зелень в рационе улучшает перистальтику кишечника, способствует расщеплению жиров, обогащает организм минералами и витаминами. Пять рекомендаций по ее выбору дала эндокринолог Наталия Тананакина.

В Роспотребнадзоре перечислили продукты, которые эффективны в борьбе с авитаминозом

В Роспотребнадзоре по Петербургу поделились рекомендациями по питанию в период авитаминоза.

Врач объяснила, почему нельзя резко прекращать поститься

Резкий выход из поста чреват осложнениями для поджелудочной железы. Об этом рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская.

Диетолог рассказала о пользе и вреде растительного молока

Диетолог Елена Соломатина раскрыла пользу и вред растительного молока.

Кардиолог Львовская рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день

Терапевт и кардиолог Виктория Львовская в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день без вреда для здоровья. По ее словам, люди без жалоб на плохое самочувствие могут позволить себе 2-3 порции этого бодрящего напитка.

Эндокринолог Филиппова развенчала 3 популярных мифа о правильном питании

Чем дольше существует тренд на здоровый образ жизни, тем сложнее отличить правду от мифа. Какие полезные советы работают, а какие могут нанести даже вред? Три самых популярных мифа ищите в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Гастроэнтеролог объяснила, как составить полноценный рацион без животных белков в пост

Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова поделилась рекомендациями по питанию в Великий пост.

В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые восполнят нехватку витаминов весной

В Роспотребнадзоре перечислили продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы восполнить нехватку витаминов после зимы.

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе дикого риса

В Роспотребнадзоре по Петербургу рассказали о полезных свойствах дикого риса.

Риск внезапной смерти: врач перечислила опасности интервального голодания

Интервальное голодание является крайне популярной системой питания. Его адепты утверждают, что если распределить свои приемы пищи в небольшой интервал 8, 6 или даже 4 часа, то за оставшиеся 16, 18 и 20 часов организм очистится, потратит все калории и что-то возьмет из жировых депо. Однако экстремальное интервальное голодание кроит в себе ряд опасностей для здоровья человека. О них в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала врач-эндокринолог и диетолог Надежда Фетисова.

Врач перечислила самые распространенные ошибки при сочетании продуктов

Врач-нутрициолог Олеся Барзаева перечислила самые распространенные ошибки при сочетании продуктов.

Эндокринолог Дубская объяснила, сколько блинов в день можно съедать без вреда для здоровья

Масленичная неделя продлится до 17 марта. У многих на столах в ближайшие дни будут блины. Известно, что одна порция этого блюда для нашего организма – это 20% суточной нормы кальция, 15% фосфора, 10% железа, 10% фолиевой кислоты и витамины группы В1 и В2. При этом не стоит забывать, что блины – довольно жирный продукт и злоупотреблять ими врачи не рекомендуют. Главное – добавлять такую начинку, которая не навредит здоровью. О том, сколько можно съесть блинов, чтобы сохранить пользу и не злоупотребить жирами и углеводами, читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Диетолог назвала сельдерей отличным помощником при похудении

Диетолог Анекуа Годарт указала на пользу сельдерея при похудении. Об этом пишет издание Mirror.