Эндокринолог Тананакина раскрыла 3 премудрости для выбора зелени в магазине и на рынке

Зелень в рационе улучшает перистальтику кишечника, способствует расщеплению жиров, обогащает организм минералами и витаминами. Пять рекомендаций по ее выбору дала эндокринолог Наталия Тананакина.

В Роспотребнадзоре перечислили продукты, которые эффективны в борьбе с авитаминозом

В Роспотребнадзоре по Петербургу поделились рекомендациями по питанию в период авитаминоза.

Врач объяснила, почему нельзя резко прекращать поститься

Резкий выход из поста чреват осложнениями для поджелудочной железы. Об этом рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская.

Диетолог рассказала о пользе и вреде растительного молока

Диетолог Елена Соломатина раскрыла пользу и вред растительного молока.

Кардиолог Львовская рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день

Терапевт и кардиолог Виктория Львовская в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день без вреда для здоровья. По ее словам, люди без жалоб на плохое самочувствие могут позволить себе 2-3 порции этого бодрящего напитка.

Эндокринолог Филиппова развенчала 3 популярных мифа о правильном питании

Чем дольше существует тренд на здоровый образ жизни, тем сложнее отличить правду от мифа. Какие полезные советы работают, а какие могут нанести даже вред? Три самых популярных мифа ищите в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Гастроэнтеролог объяснила, как составить полноценный рацион без животных белков в пост

Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова поделилась рекомендациями по питанию в Великий пост.

В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые восполнят нехватку витаминов весной

В Роспотребнадзоре перечислили продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы восполнить нехватку витаминов после зимы.

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе дикого риса

В Роспотребнадзоре по Петербургу рассказали о полезных свойствах дикого риса.

Риск внезапной смерти: врач перечислила опасности интервального голодания

Интервальное голодание является крайне популярной системой питания. Его адепты утверждают, что если распределить свои приемы пищи в небольшой интервал 8, 6 или даже 4 часа, то за оставшиеся 16, 18 и 20 часов организм очистится, потратит все калории и что-то возьмет из жировых депо. Однако экстремальное интервальное голодание кроит в себе ряд опасностей для здоровья человека. О них в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала врач-эндокринолог и диетолог Надежда Фетисова.

Врач перечислила самые распространенные ошибки при сочетании продуктов

Врач-нутрициолог Олеся Барзаева перечислила самые распространенные ошибки при сочетании продуктов.

Эндокринолог Дубская объяснила, сколько блинов в день можно съедать без вреда для здоровья

Масленичная неделя продлится до 17 марта. У многих на столах в ближайшие дни будут блины. Известно, что одна порция этого блюда для нашего организма – это 20% суточной нормы кальция, 15% фосфора, 10% железа, 10% фолиевой кислоты и витамины группы В1 и В2. При этом не стоит забывать, что блины – довольно жирный продукт и злоупотреблять ими врачи не рекомендуют. Главное – добавлять такую начинку, которая не навредит здоровью. О том, сколько можно съесть блинов, чтобы сохранить пользу и не злоупотребить жирами и углеводами, читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Диетолог назвала сельдерей отличным помощником при похудении

Диетолог Анекуа Годарт указала на пользу сельдерея при похудении. Об этом пишет издание Mirror.

Названы продукты, которые необходимы женщинам для поддержания здоровья 

В Роспотребнадзоре рассказали, что стоит включить в свой рацион представительницам прекрасного пола. В частности, женщинам нужно круглый год есть фрукты и овощи — они богаты клетчаткой, нормой ее употребления считается 400 граммов в сутки.

ЗОЖ-оборотни: названы 5 продуктов, которые только притворяются полезными

Задумались перейти на правильное питание и отказаться от снеков и фастфуда? Решение разумное, однако не стоит терять бдительности. Многие продукты, которые мы привыкли считать полезными, на самом деле очень часто просто маскируются под них — так называемые ЗОЖ-оборотни. Что к ним относится? Читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Россиянам назвали новые подходы к здоровому образу жизни в 2024 году

Специалист по здоровому питанию Александра Гудимова рассказала, что в текущем году одним из главных трендов на ЗОЖ останется функциональное питание. Популярность получают продукты, обогащённые витаминами, минералами, антиоксидантами.

В неделю петербуржцы тратят на бизнес-ланчи до 3000 рублей

Эксперты изучили, что заказывают рабочие петербуржцы на обед и сколько они на это тратят.

Петербуржцам рассказали, можно ли заменить кофе цикорием

Петербуржцам рассказали, чем полезен цикорий и можно ли им заменить кофе по утрам.

Россиян предупредили об опасности «пьяного» хлеба

При хранении хлеба существует опасность поражения различными болезнями, одна из которых – плесневение. Однако, есть и менее известная угроза, известная как «пьяный» хлеб.

Эксперт назвала единственный плюс от поедания крабовых палочек

О пользе в крабовых палочках рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.