Диетолог объяснила, как подготовить желудок к новогоднему столу

Накануне Нового года не стоит устраивать разгрузочные дни, а в сам день праздника обязательно нужно позавтракать и пообедать. Это облегчит нагрузку на организм. Такими советами в эфире телеканала «Санкт-Петербург» поделилась диетолог Татьяна Филиппова.

Вместо дорогого крема: эти доступные фрукты и овощи сделают кожу сияющей

Солнечный свет. Такой полезный для иммунной системы и такая редкость для нас, северян. Чтобы избежать дефицита витаминов и минералов, рекомендуется чаще есть оранжевые фрукты и овощи.

Названы 3 простых способа отличить красную икру от подделки

При выборе икры к новогоднему столу первым делом стоит обратить внимание на три основных признака. Их в эфире телеканала «Санкт-Петербург» озвучила заместитель начальника отдела контроля качества продукции и услуг по обращениям потребителей Центра контроля качества Наталья Талдыкина.

Названы продукты, которые могут спровоцировать рак 

Существует мнение, что все ультра-обработанные продукты питания могут навредить здоровью, повысив риск возникновения онкологических заболеваний. Однако новое медицинское исследование продемонстрировало, что это не совсем так.

Эндокринолог: Манная крупа не приносит пользы для организма

Манная крупа не приносит пользы для организма, поскольку на 70 процентов состоит из крахмала. Об этом рассказала эндокринолог Диляра Лебедева. Специалист назвала две другие крупы, которые могут навредить организму.

В России создали муку для снижения холестерина 

Российские ученые создали муку для снижения холестерина. Продукт является богатым источником белка, клетчатки, железа, марганца и калия, улучшает обмен веществ и снижает холестерин.

Назван топ-5 самых полезных специй

Куркума, имбирь, корица, чеснок и перец чили. Эти хорошо знакомые нам специи не только делают вкус блюд ярче и насыщеннее, но и оказывают благотворное влияние на наш организм. Почему именно эти пять специй Роспотребнадзор советует употреблять с пищей каждый день? Читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Диетолог Кононенко назвала 15 продуктов, которые возбуждают аппетит

Вы только недавно поели, но снова хочется перекусить. Возможно, в этом виноваты продукты, которые имеют свойство обострять чувство голода. Как они повышают аппетит, как влиять на организм и что стоит исключить из своего рациона, если вы следите за фигурой? Читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Названы самые полезные макароны

Макароны — лидер среди гарниров. Универсальное блюдо, которое подходит как для будничного обеда, так и для праздничного ужина. Чтобы оно не разочаровало, нужно соблюдать два правила. Первое: выбирать упаковку с отметками «мука твердых сортов» или «мука класса А». И второе — проверять количество белка.

Пять продуктов, которые богаты кальцием больше, чем молоко

20 октября - день борьбы с остеопорозом. Значительную роль в профилактике переломов играет употребление в пищу продуктов, богатых кальцием. Диетолог-нутрициолог в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, где искать этот элемент, если не в молоке и не в молочных продуктах.