питание
Кардиолог Львовская рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день
Терапевт и кардиолог Виктория Львовская в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день без вреда для здоровья. По ее словам, люди без жалоб на плохое самочувствие могут позволить себе 2-3 порции этого бодрящего напитка.
Эндокринолог Филиппова развенчала 3 популярных мифа о правильном питании
Чем дольше существует тренд на здоровый образ жизни, тем сложнее отличить правду от мифа. Какие полезные советы работают, а какие могут нанести даже вред? Три самых популярных мифа ищите в материале телеканала «Санкт-Петербург».
Гастроэнтеролог объяснила, как составить полноценный рацион без животных белков в пост
Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова поделилась рекомендациями по питанию в Великий пост.
В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые восполнят нехватку витаминов весной
В Роспотребнадзоре перечислили продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы восполнить нехватку витаминов после зимы.
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе дикого риса
В Роспотребнадзоре по Петербургу рассказали о полезных свойствах дикого риса.
Риск внезапной смерти: врач перечислила опасности интервального голодания
Интервальное голодание является крайне популярной системой питания. Его адепты утверждают, что если распределить свои приемы пищи в небольшой интервал 8, 6 или даже 4 часа, то за оставшиеся 16, 18 и 20 часов организм очистится, потратит все калории и что-то возьмет из жировых депо. Однако экстремальное интервальное голодание кроит в себе ряд опасностей для здоровья человека. О них в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала врач-эндокринолог и диетолог Надежда Фетисова.
Врач перечислила самые распространенные ошибки при сочетании продуктов
Врач-нутрициолог Олеся Барзаева перечислила самые распространенные ошибки при сочетании продуктов.
Эндокринолог Дубская объяснила, сколько блинов в день можно съедать без вреда для здоровья
Масленичная неделя продлится до 17 марта. У многих на столах в ближайшие дни будут блины. Известно, что одна порция этого блюда для нашего организма – это 20% суточной нормы кальция, 15% фосфора, 10% железа, 10% фолиевой кислоты и витамины группы В1 и В2. При этом не стоит забывать, что блины – довольно жирный продукт и злоупотреблять ими врачи не рекомендуют. Главное – добавлять такую начинку, которая не навредит здоровью. О том, сколько можно съесть блинов, чтобы сохранить пользу и не злоупотребить жирами и углеводами, читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».
Диетолог назвала сельдерей отличным помощником при похудении
Диетолог Анекуа Годарт указала на пользу сельдерея при похудении. Об этом пишет издание Mirror.
Названы продукты, которые необходимы женщинам для поддержания здоровья
В Роспотребнадзоре рассказали, что стоит включить в свой рацион представительницам прекрасного пола. В частности, женщинам нужно круглый год есть фрукты и овощи — они богаты клетчаткой, нормой ее употребления считается 400 граммов в сутки.
