Гастроэнтеролог объяснила, как составить полноценный рацион без животных белков в пост

Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова поделилась рекомендациями по питанию в Великий пост.

В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые восполнят нехватку витаминов весной

В Роспотребнадзоре перечислили продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы восполнить нехватку витаминов после зимы.

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе дикого риса

В Роспотребнадзоре по Петербургу рассказали о полезных свойствах дикого риса.

Риск внезапной смерти: врач перечислила опасности интервального голодания

Интервальное голодание является крайне популярной системой питания. Его адепты утверждают, что если распределить свои приемы пищи в небольшой интервал 8, 6 или даже 4 часа, то за оставшиеся 16, 18 и 20 часов организм очистится, потратит все калории и что-то возьмет из жировых депо. Однако экстремальное интервальное голодание кроит в себе ряд опасностей для здоровья человека. О них в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала врач-эндокринолог и диетолог Надежда Фетисова.

Врач перечислила самые распространенные ошибки при сочетании продуктов

Врач-нутрициолог Олеся Барзаева перечислила самые распространенные ошибки при сочетании продуктов.

Эндокринолог Дубская объяснила, сколько блинов в день можно съедать без вреда для здоровья

Масленичная неделя продлится до 17 марта. У многих на столах в ближайшие дни будут блины. Известно, что одна порция этого блюда для нашего организма – это 20% суточной нормы кальция, 15% фосфора, 10% железа, 10% фолиевой кислоты и витамины группы В1 и В2. При этом не стоит забывать, что блины – довольно жирный продукт и злоупотреблять ими врачи не рекомендуют. Главное – добавлять такую начинку, которая не навредит здоровью. О том, сколько можно съесть блинов, чтобы сохранить пользу и не злоупотребить жирами и углеводами, читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Диетолог назвала сельдерей отличным помощником при похудении

Диетолог Анекуа Годарт указала на пользу сельдерея при похудении. Об этом пишет издание Mirror.

Названы продукты, которые необходимы женщинам для поддержания здоровья 

В Роспотребнадзоре рассказали, что стоит включить в свой рацион представительницам прекрасного пола. В частности, женщинам нужно круглый год есть фрукты и овощи — они богаты клетчаткой, нормой ее употребления считается 400 граммов в сутки.

ЗОЖ-оборотни: названы 5 продуктов, которые только притворяются полезными

Задумались перейти на правильное питание и отказаться от снеков и фастфуда? Решение разумное, однако не стоит терять бдительности. Многие продукты, которые мы привыкли считать полезными, на самом деле очень часто просто маскируются под них — так называемые ЗОЖ-оборотни. Что к ним относится? Читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Россиянам назвали новые подходы к здоровому образу жизни в 2024 году

Специалист по здоровому питанию Александра Гудимова рассказала, что в текущем году одним из главных трендов на ЗОЖ останется функциональное питание. Популярность получают продукты, обогащённые витаминами, минералами, антиоксидантами.

В неделю петербуржцы тратят на бизнес-ланчи до 3000 рублей

Эксперты изучили, что заказывают рабочие петербуржцы на обед и сколько они на это тратят.

Петербуржцам рассказали, можно ли заменить кофе цикорием

Петербуржцам рассказали, чем полезен цикорий и можно ли им заменить кофе по утрам.

Россиян предупредили об опасности «пьяного» хлеба

При хранении хлеба существует опасность поражения различными болезнями, одна из которых – плесневение. Однако, есть и менее известная угроза, известная как «пьяный» хлеб.

Эксперт назвала единственный плюс от поедания крабовых палочек

О пользе в крабовых палочках рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

В Роспотребнадзоре объяснили, как правильно выбирать овощи

В Роспотребнадзору по Петербургу поделились рекомендациями по выбору овощей.

Назван неожиданный продукт для разжижения крови и уменьшения воспаления

Скумбрия имеет сильное противовоспалительное действие, разжижает кровь и стабилизирует артериальное давление. О неожиданной пользе рыбы рассказала эндокринолог Екатерина Янг.

Нутрициолог назвала продукты, способные подарить заряд бодрости

Кофеиносодержащие напитки, цельные злаки, овощи, фрукты, орехи и молочные продукты помогут человеку взбодриться и прогнать сонливость. Об этом заявила нутрициолог Анна Тихоненко.

Нутрициолог перечислила продукты, которые нельзя хранить в холодильнике

Нутрициолог Екатерина Кузина рассказала, какие продукты лучше не хранить в холодильнике. В списке оказались овощи, фрукты и другие вкусности.

Назван ТОП-3 потенциально опасных блюд из доставки

Чтобы приготовить запеканку, нужно добыть творог, яйца, муку, сделать смесь, запечь, дать остыть. Несколько часов пройдет прежде, чем удастся насладиться этим блюдом. Как впрочем и селедкой под шубой, лапшой удон, тефтелями, а еще и десерт обязательно. Плюсы готовой еды: экономия времени, можно пробовать самые разные блюда и расширить кулинарный кругозор. К тому же не надо мыть посуду. Но какие опасности таит в себе покупка такой продукции? Читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Шеф-повар показал простой рецепт коктейля для тех, кто следит за фигурой

Домашний протеиновый коктейль станет отличным питательным завтраком. Он подходит не только спортсменам, но и всем тем, кто не часто тренируется или следит за фигурой. Из каких продуктов можно приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях, читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».