Диетолог Елена Соломатина развеяла популярные мифы о чае.
Существует мнение, что в чае меньше кофеина, чем в кофе. Однако это не всегда так.
«В чае все-таки кофеин связан танином, и он не оказывает прямого возбуждающего действия, но все зависит от сорта, приготовления и количества. Поэтому иногда в чае может быть раза в 3-4 больше кофеина, чем в кофе», — подчеркнула диетолог, передает Life.
Специалист посоветовала людям, страдающим гипертонией, быть поосторожнее с чаем. Напрямую на повышение давления напиток не влияет, но в момент криза его пить не стоит.
Многие думают, что чай обладает сильным мочегонным эффектом, обезвоживает организм. Но такой эффект достигается только при чрезмерном потреблении напитка.
Ранее диетолог Анна Дробышева объяснила, почему стоит отказаться от бутербродов на завтрак.
