сон
Суд не смог вынести приговор проспавшему заседание петербуржцу
Суд не смог вынести приговор проспавшему заседание петербуржцу
Житель Северной столицы, обвиняемый в краже, уснул прямо в кабинете приставов перед заседанием суда. Поэтому его дело пришлось рассматривать второй раз.
Происшествия
Единственный вид кофе, который можно пить перед сном
Единственный вид кофе, который можно пить перед сном
Многие люди и дня не могут обойтись без кофе. А кто-то пьёт его даже вечером. Шеф-бариста Евгений Ильин ответил на самый спорный вопрос: а можно ли пить кофе перед сном?
Общество
Крепко и сладко: какие продукты быстро уснуть
Крепко и сладко: какие продукты быстро уснуть
Врач общей практики Елена Горина рассказала о том, какие продукты улучшают качество сна.
Общество
Физиотерапевт Бондаренко назвал упражнения, с которых нужно начинать утро
Физиотерапевт Бондаренко назвал упражнения, с которых нужно начинать утро
Врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко назвал упражнения, которые помогут подготовить организм к активной деятельности после сна.
Общество
Врач Полуэктов предупредил о последствиях бессонницы после 40 лет
Врач Полуэктов предупредил о последствиях бессонницы после 40 лет
Бессонница во многих случаях соседствует с тревожным расстройством или депрессией. С возрастом вероятность появления нарушений сна увеличивается.
Общество
Названа самая комфортная температура в комнате для сна
Названа самая комфортная температура в комнате для сна
Стало известно, при какой температуре в комнате комфортнее всего спать.
Общество
Как проснуться рано утром, если поспал 4 часа: эффективные советы
Как проснуться рано утром, если поспал 4 часа: эффективные советы
Не всегда людям удаётся поспать положенные 7-8 часов. Причины разные – просмотр сериала допоздна, шум за стеной или необходимость срочного завершения рабочего проекта. Но есть несколько советов, которые помогут проснуться утром, если это кажется очень сложным.
Общество
Сон в летнюю ночь: как высыпаться в жару и чувствовать себя отдохнувшими
Сон в летнюю ночь: как высыпаться в жару и чувствовать себя отдохнувшими
В жаркую погоду и духоту у многих людей часто возникают проблемы со сном. Эксперты раскрыли несколько секретов того, как выспаться в таких условиях и весь день чувствовать себя отдохнувшими.
Общество
Ученые: Дефицит сна снижает пользу физических упражнений
Ученые: Дефицит сна снижает пользу физических упражнений
Ученые из Университетского колледжа Лондона установили, что физические упражнения не приносят пользы, если человек не досыпает.
Наука и технологии
Что будет, если муж и жена перестанут спать под одним одеялом
Что будет, если муж и жена перестанут спать под одним одеялом
В каждой семье свои правила и традиции. Некоторые семейные пары предпочитают засыпать вместе и под одним одеялом. Другие же любят одинокий комфорт. Эксперты рассказали, почему мужу и жене всё-таки важно организовать совместный сон.
Общество
Психиатр назвал действенные способы борьбы с бессонницей в сезон белых ночей
Психиатр назвал действенные способы борьбы с бессонницей в сезон белых ночей
В период белых ночей в Северной столице важно не нарушить свой режим сна. О том, как бороться с бессонницей летом, в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказал врач-психиатр клинической больницы Святителя Луки Расул Саидов.
Общество
Россиянам объяснили, чем опасна привычка ставить на утро несколько будильников
Россиянам объяснили, чем опасна привычка ставить на утро несколько будильников
Средняя продолжительность сна у россиян составляет 9 часов 20 минут. Спать в среднем ложатся в 22:43, а просыпаются в 7:54. Чаще всего по будильнику. Однако резкое пробуждение может стать спусковым крючком для снижения иммунитета, развития болезней сердца и нарушения работы эндокринной системы.
Общество
Психотерапевт объяснила, почему молодые люди спят больше
Психотерапевт объяснила, почему молодые люди спят больше
Чем люди старше, тем они быстрее высыпаются. В этом уверена психолог, психотерапевт Юлия Солис.
Общество
Как выбрать правильную подушку для сна
Как выбрать правильную подушку для сна
Подушку нужно выбирать исходя из позы, в которой человек привык спать. Об этом рассказала врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова.
Общество
Психолог назвала причины постоянной разбитости после сна
Психолог назвала причины постоянной разбитости после сна
Причина разбитости после сна связана с психологическим состоянием человека. Об этом рассказала клинический психолог, гештальт-терапевт Евгения Пименова.
Общество
Сомнолог развеял три популярных мифа о храпе
Сомнолог развеял три популярных мифа о храпе
В какие мифы про храп не стоит верить? На этот вопрос ответил старший научный сотрудник группы по сомнологии научно-исследовательского отдела артериальной гипертензии Центра им. В.А. Алмазова, кандидат медицинских наук Михаил Бочкарев.
Общество
Невролог Гончарова объяснила, что делать, если ребенок плохо спит
Невролог Гончарова объяснила, что делать, если ребенок плохо спит
Детский невролог Евгения Гончарова объяснила, что делать, если ребенок плохо спит. Она отметила, что нарушение сна часто происходит из-за проблемы с микроклиматом дома.
Общество
Сомнолог объяснил, кому полезен дневной сон
Сомнолог объяснил, кому полезен дневной сон
Старший научный сотрудник сомнологической лаборатории центра Алмазова, кандидат медицинских наук Михаил Бочкарев в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказал о пользе дневного сна.
Общество
Родителям рассказали, почему подростки плохо спят
Родителям рассказали, почему подростки плохо спят
Эксперты перечислили родителям причины проблем со сном у подростков, а также рассказали, как эти проблемы решить.
Общество
Врач объяснил, можно ли «отоспаться» за выходные после бессонных будней
Врач объяснил, можно ли «отоспаться» за выходные после бессонных будней
Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов объяснил, можно ли наверстать упущенный в будние дни сон за два выходных дня.
Общество