Нутрициолог дала советы, как не набрать вес в отеле с системой «все включено»

Питаться в отелях с системой «все включено» стоит по графику, это поможет избежать набора лишнего веса. Такой совет в эфире телеканала «Санкт-Петербург» дала нутрициолог Елена Желянина.

Нутрициолог назвала продукты, которые опасно брать с собой в поезд

Нутрициолог Елена Желянина не рекомендует брать с собой в поезд продукты с консервантами. В частности, колбасу. Она содержит консерванты, которые убивают полезные бактерии и снижают иммунитет человека.

Как сохранить мотивацию при похудении

Нутрициолог Елена Свиридова поделилась рекомендациями, которые помогут сохранить мотивацию при похудении.

Нутрициолог назвала 5 блюд, которые заставят мозг работать в 2 раза быстрее

В ситуациях, когда накапливается усталость и голова не хочет соображать, поможет перекус. О том, какие продукты выбрать, рассказала нутрициолог Елена Свиридова.

Врач объяснила, как избавиться от висцерального жира

Врач-терапевт Алла Пендюрина поделилась способами, которые помогут справиться с «внутренним» жиром.

Эксперт объяснила, чем могут быть опасны огурцы для организма человека

Руководитель физико-химической лаборатории Юлия Митина объяснила, какие вредные вещества могут содержаться в водянистых огурцах.

Нутрициолог объяснила, почему недосып вызывает тягу к сладкому

Нутрициолог Вероника Гусакова объяснила, почему недосып провоцирует набор лишнего веса.

ТОП-6 неожиданных фактов об овощах, которые должен знать каждый

Они богаты кальцием, железом, цинком и невероятно популярны. Свежие овощи — бесспорные звезды нашего рациона и, как положено любым звездам, вокруг них витает огромное количество мифов. Например, есть мнение, что всего несколько порций овощей в день замедляют процессы старения и питают кожу.

Нутрициолог перечислила правила питания в период жары

В жару организм человека испытывает серьёзный стресс, но несколько полезных привычек могут помочь пережить жару гораздо легче. Правилами такого питания поделилась нутрициолог Татьяна Мещерякова.

Диетолог перечислила блюда, которые можно есть вечером без вреда для фигуры

Все диетологи знают, что на качество сна влияют многие факторы, однако последний прием пищи может улучшить или ухудшить это. Диетолог Людмила Микитюк рассказала о правилах вечерних перекусов.

Нутрициолог назвала ТОП-5 продуктов для борьбы со стрессом

Когда человек испытывает стресс, в его организме истощаются различные макро и микроэлементы. «Заесть» неприятные эмоции часто помогает фастфуд. Однако как справиться с этой задачей без вреда для организма? Нутрициолог Елена Желянина назвала ТОП-5 продуктов, которые помогут уменьшить тревожность, улучшат когнитивные функции и пойдут на пользу пищеварению.

Гастроэнтеролог объяснила, как проверять продукты людям с непереносимостью лактозы

Лактоза, или молочный сахар. По статистике около 40 процентов россиян склонны к непереносимости этого фермента. Почему появляется такая реакция на молоко? И что с этим делать? Читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Как сформировать правильные пищевые привычки у ребенка: ТОП-3 запретные фразы

Пищевые привычки человека формируются до десятилетнего возраста, поэтому важно приучать детей к правильному питанию. О том, как это правильно сделать, читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Гастроэнтеролог объяснила, как выжать из яблок максимум пользы без вреда для кишечника

В мире насчитывают около 10 тысяч сортов яблок. Это один из самых популярных фруктов. Яблоневые сады покрывают около 5 миллионов гектаров, на такой площади могли бы разместиться две наших страны. Только ленивый не слышал о пользе яблок – они богаты витаминами С, А, Е, железом и антиоксидантами, но все ли знают, на что они влияют. Например, недавно ученые выяснили, что яблоки способствуют профилактике развития патологии мозга, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Садовод дала простые советы, как вырастить редис на подоконнике

Начинается сезон редиса. Садовод Ирина Елистратова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» дала советы, как вырастить этот корнеплод дома на подоконнике. Такой редис не уступает по своим полезным качеством выращенному на грядке.

Назван овощ, который нормализует работу кишечника и помогает при болезнях суставов

Редис – один из главных источников витамина С. Пучок этого корнеплода содержит в себе больше половины суточной нормы аскорбиновой кислоты.

Как избавиться от нитратов в овощах и фруктах

Такое страшное слово – нитраты. По сути же это азотные удобрения, которые используют в сельском хозяйстве для того, чтобы овощи и фрукты просто лучше росли. Есть ли опасность в этих веществах для здоровья человека и можно ли доверять бытовым нитрат-тестерам – читайте в материале телеканала «Санкт-Петербург».

Названы продукты, которые усиливают аллергию

Эксперты Роспотребнадзора перечислили продукты, которые усиливают аллергию.

Нутрициолог перечислила привычки, которые помогут похудеть без изнурительных диет

Нутрициолог Елена Свиридова поделилась рекомендациями, которые помогут похудеть без изнурительных диет.

Чем обрабатывают магазинные овощи и фрукты и как их мыть

Практически все овощи и фрукты, которые попадают на наши прилавки издалека, обрабатываются химическими препаратами. Это позволяет сохранить целостность плодов и не допустить гниения. Представляют ли опасность для здоровья такие вещества, в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала эксперт Центра сертификации и экспертизы качества продукции и услуг Зинаида Алексеева.