Диетологи назвали 10 уникальных продуктов, которые помогут коже дольше оставаться упругой, предотвратят появление морщин и пигментных пятен. Среди них – свекла и петрушка. Первая является идеальным абсорбентом, а вторая стимулирует выработку глутатиона: вещества, которое врачи называют матерью всех антиоксидантов.
Тыквенные семечки содержат цинк и предотвращают высыпания на коже. Сливочное масло разглаживает ее, уменьшает покраснения и удерживает оптимальный водный баланс эпидермиса. Жирная рыба разглаживает поверхность кожи, уменьшая мелкие морщинки, пишет The Voice.
Какао борется со свободными радикалами и уменьшает воспалительные процессы в эпидермисе. Миндаль укрепляет стенки сосудов и предотвращает купероз. Томатная паста благодаря ликопину подавляет активность свободных радикалов и считается лучшим антиоксидантом из широко доступных.
Лимон выводит из организма токсины и стимулирует иммунную систему, в том числе защитные функции кожи. Имбирь уменьшает воспалительные процессы, стимулирует лимфодренаж, убирает отеки и возвращает коже упругость и плотность.
