Петербуржцы стали чаще покидать стрессовые рабочие места

Недавнее исследование показало, что жители Петербурга все более внимательно относятся к своему психологическому здоровью и готовы принимать решение об увольнении из-за высокого уровня стресса на работе.

Каждый третий петербуржец испытывает постоянный стресс на работе

Недавнее исследование показало, что стресс на рабочем месте стал обыденностью для каждого третьего жителя Санкт-Петербурга.

Эксперт рассказала, как выявить причину стресса и эффективно его снизить

Психолог Юлия Харитонова рассказала, как выявить причину стресса и эффективно его снизить.

Эксперт рассказала, как вернуться к работе после длинных выходных

Адаптация к работе после длинных выходных будет проходить легче, если позволить себе заниматься рутинными делами. Об этом рассказала клинический психолог Дарья Яушева.

Ученые выяснили, что дружба способна побороть переедание на почве стресса

Ученые из Китая выяснили, что дружба способна бороться с привычкой «заедать» проблемы.

Путин признался, что со стрессом справляется благодаря чувству долга

Президент России признался, что чувство долга помогает ему спокойнее переживать стресс.

Ученые нашли способ значительно снизить уровень тревоги и стресса

Ученые обнаружили снизить уровень тревоги и стресса на 75%. О нем рассказал британский аспирант Алекс Фарралл.

Фитнес-тренер показала упражнение, которое поможет снять тревожность

Всем известно, что физическая активность помогает бороться с тревожностью, которая зачастую выматывает, мешает думать и принимать верные решения. В эфире телеканала «Санкт-Петербург» фитнес-тренер Ольга Дерендеева показала эффективное упражнение, которое поможет в борьбе с тревожностью.

Петербургский врач назвал продукты, которыми наименее вредно заедать стресс

Есть ряд продуктов, которые помогают лучше переносить психоэмоциональные перегрузки. Заедать стресс лучшего всего ягодами, фруктами и зеленью, так как в стрессовой ситуации правильное питание препятствует истощению организма. Об этом рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук и доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.

Раскрыта опасность длительного стресса для здоровья

Врач-невролог Наталья Шиндряева объяснила, чем длительный стресс может обернуться для здоровья.

Нутрициолог назвала ТОП-5 продуктов для борьбы со стрессом

Когда человек испытывает стресс, в его организме истощаются различные макро и микроэлементы. «Заесть» неприятные эмоции часто помогает фастфуд. Однако как справиться с этой задачей без вреда для организма? Нутрициолог Елена Желянина назвала ТОП-5 продуктов, которые помогут уменьшить тревожность, улучшат когнитивные функции и пойдут на пользу пищеварению.

Нутрициолог назвала 5 лайфхаков, которые помогут не заедать стресс

Стресс – слово, с которым знаком практически любой человек. И некоторые из нас не предают значения тому, как он сказывается на питании.

ТОП-5 способов вернуть ясность ума на работе

Проекты, дедлайны, правки, мозговые штурмы и планерки – знакомо? Вечная усталость, апатия, злость, тревожный сон и плохой аппетит – тоже знакомо? Когда работа – второй дом, бывает сложно абстрагироваться, вдохнуть и просто прийти в себя. Из-за этого случается то самое «выгорание». Все мы о нем слышали, но не все знаем, как его избежать. А ведь это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Россияне рассказали, что их больше всего раздражает на работе

Многие испытывают стресс на работе из-за многих факторов. Стало известно, что больше всего раздражает россиян в офисе.

Овощи, орехи и режим питания: врач объяснила, как справиться с усталостью и стрессом

Всё чаще современный человек сталкивается с постоянной усталостью и стрессом. На такое состояние влияют сложные задачи на работе, поздние приходы домой после тяжёлого дня и личные проблемы. Помочь справиться с этим может правильное питание. Об этом рассказала нутрициолог Елена Свиридова.

Врач Сурненкова посоветовала слушать «музыку мозга» для борьбы со стрессом

Врач функциональной диагностики, сомнолог Татьяна Сурненкова рассказала, что борьба со стрессом становится одной из важнейших проблем в современном мире.

Роза, ваниль и лаванда: какие запахи помогают справиться с тревожностью и стрессом

Кандидат медицинских наук, врач-оториноларинголог Клинического госпиталя на Яузе Кристина Савранская объяснила, как с помощью ароматерапии снять стресс и улучшить настроение.

Эксперт назвала методы сохранения рабочего запала перед Новым годом

Психолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Кристина Ивкова рассказала, как сохранить мотивацию к работе и позитивный настрой в преддверии праздника.

Психолог Романив объяснила, как не «сломаться» на фоне стрессовых новостей

Сегодня многие люди страдают думскроллингом – так называется пролистывание новостной ленты в поисках негатива. Семейный психолог Ольга Романив объяснила, как не «сломаться» на фоне стрессовых новостей.

Врач перечислила способы борьбы с переутомлением при длительном отсутствии отпуска

Работоспособность любого работающего человека может снижаться по мере накопления усталости и стресса. О том, как бороться с такой проблемой рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Светлана Гришаева.