Ученые из Китая выяснили, что дружба способна бороться с привычкой «заедать» проблемы.
Как пишет Gazeta.SPb, дружба и поддержка близких людей помогают справляться с перееданием на фоне возникающих конфликтов на работе, страхов о будущем и иных стрессовых факторах.
В момент перенесенного стресса люди пытаются вознаградить себя сладким, жирным или соленым. В долгосрочной перспективе это приведет к проблемам со здоровьем. Между тем, помощь оказать способна не еда, а разговор с другом.
Исследование показало, что людей, которых поддержали друзья в трудный момент, практически не тянет на вредную пищу.
Ранее врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, какой продукт может оказать неоценимую помощь в поддержании иммунитета, особенно весной, когда он чаще всего ослаблен.
