Врач функциональной диагностики, сомнолог Татьяна Сурненкова рассказала, что борьба со стрессом становится одной из важнейших проблем в современном мире.
Эксперт посоветовала энцефалофонию – это эффективный метод устранения стресса и последствий в результате регулярного прослушивания музыки, созданной на основе биоритмов головного мозга человека.
Врач отметила, что «музыка мозга» никогда не надоест – ее практически невозможно запомнить. «Это идеальный тренажёр для нашей мыслительной системы. Кроме того, в результате прослушивания нервные клетки способны распознавать знакомый звук собственных волн как собственный голос и оптимизировать свою работу», – считает эксперт. Об этом пишет Life.ru.
Ранее детский невролог Евгения Гончарова объяснила, что делать, если ребенок плохо спит. Она отметила, что нарушение сна часто происходит из-за проблемы с микроклиматом дома.
