В гостях у программы «Утро​ в​ Петербурге» Татьяна Гилёва, психолог.

Михаил Спичка, ведущий: Мы посмотрели опрос на улице, и первая респондентка рассказала нам очень интересную историю про 100 блокнотов, которые она покупает и они лежат у нее мертвым грузом. Что вы скажете по этому поводу?

Татьяна Гилёва, психолог: Любая спонтанная покупка несет в себе некий смысл. Тут нужно спросить у девушки, в какое она радостное состояние попадает, когда их покупает.

Дарина Шарова, ведущая: Как вы прокомментируете, что все больше спонтанных покупок россияне совершают в интернете?

Татьяна Гилёва, психолог: Тут работает два фактора: первый — это очень быстро и не нужно идти до магазина, второй — виртуальные деньги и невозможность их пощупать, поэтому тратить их легче.

Михаил Спичка, ведущий: Когда мы идем в магазин реальный, то тут два совета — идти на сытый желудок и составить список покупок. Когда мы заходим в интернет, то мы не составляем список. Что делать в такой ситуации, чтобы оградить себя от лишних покупок?

Татьяна Гилёва, психолог: Часто вместо списка убирают в отложенные товары. Некоторым уже этого достаточно и не нужно покупать. Если эта вещь реально не нужна, то человек ее потом не покупает.

Дарина Шарова, ведущая: Каким образом мы можем себя и близких обезопасить от ущерба?

Татьяна Гилёва, психолог: Тут нужно понимать это состояние мании, когда человек не контролирует себя или это способ расслабиться для человека. Если человек себя не контролирует, то нужна помощь специалиста. Если снимает напряжение таким способом, то важно понять, что это за напряжение и как оно возникает. Еще важно не запрещать себе, иначе это вызовет еще больше напряжения. 

Дарина Шарова, ведущая: Какую альтернативу можно найти? Чем можно снять этот стресс?

Татьяна Гилёва, психолог: Нужно понять — надо ли заменять. И момент не замены, а такой процесс, который называется ассимиляция — усвоение. Если я покупаю так много, то возможно мне не хватает возможности почувствовать, что это мое и насладиться. Тогда не нужно будет 100 покупок, а достаточно будет одной. И думать о том, что я покупаю. Важно осознавать свои действия.