На связи с программой «Утро в Петербурге» Мария Гордеева, врач-кардиолог Национального медицинского исследовательского центра им. В. А. Алмазова.
Людмила Ширяева,ведущая: Польза и вред контрастных процедур. Хорошо ли после бани нырять в сугроб или прорубь?
Мария Гордеева,врач-кардиолог Национального медицинского исследовательского центра им. В. А. Алмазова: Если вообще говорить о бане, то это скорее польза. А если говорить о контрастных процедурах, то система – польза, а раз в год или от случая к случаю – вред и опасность даже для здорового организма. Польза будет при условии длительной подготовки, системного подхода, это долгий процесс закаливания.
Василий Киров,ведущий: Иногда в банях люди устраивают соревнования. Кто дольше продержится в парной, например. Как такие соревнования могут отразиться на здоровье?
Мария Гордеева,врач-кардиолог Национального медицинского исследовательского центра им. В. А. Алмазова: Это может плохо отразиться на здоровье, потому что баня – это всё-таки довольно большая нагрузка на организм. Баня – хорошая возможность отдохнуть и способ профилактики многих заболеваний, но только если не злоупотреблять. Длительное пребывание в парной – высокий риск нагрузки на сердце и сосуды, потеря калия и натрия, риск аритмии.
Людмила Ширяева,ведущая: Кому точно противопоказана баня?
Мария Гордеева,врач-кардиолог Национального медицинского исследовательского центра им. В. А. Алмазова: Людям после перенесённых инфарктов, инсультов, с острыми заболеваниями, обострением хронических заболеваний.
Василий Киров,ведущий: Если человек – редкий гость парной, но предстоит поход в баню, как себя подготовить?
Мария Гордеева,врач-кардиолог Национального медицинского исследовательского центра им. В. А. Алмазова: Сложно сказать, можно ли подготовить. Всем говорю, что вести себя очень аккуратно, ориентироваться на своё самочувствие, без подвигов, пить больше воды. Ни в коем случае нельзя сочетать баню и алкоголь. Даже обливаться холодной водой без подготовки – большой стресс для организма.
