Как обустроить рабочее место школьника без вреда для здоровья

В учебный период дети проводят за письменным столом много времени. Неправильно подобранная мебель может увеличить нагрузку на позвоночник и зрение, предупреждает заведующая отделением детской ортопедической реабилитации Наталья Григорьева.

Александр Беглов: Порядка 2,8 млн петербуржцев прошли диспансеризацию и профилактические осмотры в первом полугодии 2026 года

Бесплатная диспансеризация доступна благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь»: его реализация началась в январе прошлого года. Задачи нацпроекта перекликаются с целями одного из наших 10 приоритетов – «Здоровье петербуржцев». Об этом губернатор Санкт-Петербурга рассказал в своем мах-канале.

Как научиться задавать врачу любые вопросы и не чувствовать себя неловко

Для многих людей визит к врачу сам по себе уже стресс, а когда доктор начинает говорить медицинскими терминами, волнение только усиливается. Врач-онколог Виолетта Пурцхванидзе рассказала, как пациенту преодолеть страх и правильно задать вопросы специалисту, чтобы получить понятные ответы и не навредить себе недопониманием.

Опасный эксперимент: почему в домашнем квасе не стоит увеличивать норму хлеба

В быту укоренилось мнение: чем больше ржаного хлеба заложить в домашний квас, тем насыщеннее получится напиток. Однако, как предупреждает кандидат технических наук, заместитель директора института пищевых технологий Дмитрий Быстров, избыток сырья превращает процесс брожения в неконтролируемый химический эксперимент, чреватый не только испорченным вкусом, но и серьезной опасностью для здоровья.

Как правильно обрабатывать грибы перед приготовлением — советы Роспотребнадзора

С наступлением грибного сезона Роспотребнадзор напомнил жителям Петербурга и Ленинградской области о простых, но важных правилах обращения с лесным урожаем. Свежие грибы — продукт скоропортящийся, и их приготовление не терпит отлагательств.

Отбеливание Zoom разрушает эмаль и старит лицо — предупреждение врача Балакиревой

В стоматологии существует дорогостоящая процедура, которая выглядит привлекательно, но, по мнению многих специалистов, приносит больше вреда, чем пользы. Врач-ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева объяснила, почему отбеливание Zoom не рекомендуется профессионалами и к каким последствиям может привести.

Тревога за упущенное лето: причины и способы восстановить равновесие

В конце лета многие сталкиваются с тревогой из-за нереализованных планов: не удалось съездить на море, не хватило времени на спорт или на чтение книг. В соцсетях этот феномен называют «синдромом упущенного лета». Системный психолог Ангелина Сурина объяснила, почему возникает это состояние и как его преодолеть.

Ночной шум свыше 55 дБ увеличивает риск депрессии на 20% — объяснение врача Вылегжаниной

Фоновый шум — будь то гул проезжей части, работа стройки или голоса соседей за стеной — не просто раздражает, а наносит реальный урон психическому и физическому здоровью. О том, как звуки влияют на нервную систему, почему одни люди переносят их легче, а другие тяжелее, и что делать, если тишина стала роскошью, рассказала врач-оториноларинголог, сурдолог Лариса Вылегжанина.

В Роспотребнадзоре рассказали, когда начнется новый пик активности клещей

Россиян предупредили о втором пике активности клещей. Рост их активности ожидается в конце августа с переходом на начало сентября. Об этом сообщили РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.

Врач-нутрициолог Смирнова назвала норму дыни в день без вреда для здоровья

В августе на прилавках появляется сезонная дыня — сладкая, сочная и ароматная. Многие готовы есть ее без меры, однако диетологи напоминают о разумных ограничениях. Врач-нутрициолог Ольга Смирнова рассказала, какая порция этого плода считается безопасной для здорового человека.

Потеря веса без причины может быть ранним признаком онкологии — предупреждение врача Астафурова

Одно из самых распространенных заблуждений об онкологических заболеваниях — уверенность, что они всегда сопровождаются болью. В действительности, как пояснил врач-онколог, химиотерапевт, реаниматолог Сергей Астафуров, болевые ощущения возникают уже на поздних стадиях, когда опухоль начинает прорастать в соседние ткани. Гораздо раньше организм подает другие, менее очевидные сигналы.

Движение вместо таблеток: минимальная активность для здоровья

Регулярная физическая активность остается одним из наиболее действенных способов предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и ряд онкологических патологий. При этом для сохранения здоровья не обязательно изнурять себя ежедневными интенсивными тренировками — гораздо важнее двигаться систематически и сокращать время в сидячем положении. О том, какой объем нагрузок считается оптимальным, рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов.

Линзы и вода несовместимы: врач Гозиев рассказал о риске кератита и потери зрения

Многие люди, носящие контактные линзы, не отказываются от них во время летнего отдыха у воды, полагая, что кратковременное купание не причинит вреда. Однако офтальмологи предостерегают: даже однократный контакт линз с водой может обернуться серьезными проблемами со зрением. Врач-офтальмолог, офтальмохирург, кандидат медицинских наук Сино Гозиев объяснил, почему плавание в линзах опасно и как избежать осложнений.

Выгорание на удаленной работе — советы HR-специалиста Грибковой по организации режима

Дистанционный формат работы, массово внедрённый в период пандемии, прочно закрепился в жизни многих компаний и сотрудников. Однако вместе с экономией времени и гибкостью он принёс новую проблему — стирание границ между работой и личной жизнью, что ведёт к профессиональному выгоранию. О том, как выстроить режим и сохранить баланс, рассказала HR-директор одной из девелоперских компаний Татьяна Грибкова.

Опасные БАДы: как проверить продукт до покупки и что делать при отравлении

Биологически активные добавки, заказанные через интернет, могут нести скрытую угрозу. Генеральный директор информационно-образовательный ресурса для провизоров, фармацевтов, работников сети и других участников фармацевтического сообщества Татьяна Ходанович перечислила признаки, которые помогут отличить легальный продукт от потенциально опасного, и объяснила, как действовать при ухудшении самочувствия.

Ботокс: какие риски скрывают уколы красоты и как их избежать

Инъекции ботокса остаются одной из самых популярных косметологических процедур, однако даже у профессиональных врачей не всегда удаётся избежать побочных эффектов. Врач-дерматолог, косметолог и трихолог Татьяна Егорова рассказала о возможных реакциях организма на препарат, объяснила механизм его действия и дала рекомендации, как минимизировать риски.

Солнце, вода и здоровье: почему не стоит выходить на пляж с мокрыми волосами

Многие не подозревают, что загорать с мокрыми волосами — не такая безвредная привычка, как кажется. Капли воды на голове, как пояснил врач-терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов, работают как линзы, усиливая воздействие ультрафиолета, а также нарушают теплообмен.

Трихолог Троицкая объяснила, почему волосы секутся и как сохранить здоровье кончиков

Сушка феном, укладка плойкой и даже привычное расчёсывание со временем могут серьёзно отразиться на состоянии волос. Врач-трихолог и косметолог Ирина Троицкая объяснила, почему кончики начинают расслаиваться, какие ошибки ускоряют этот процесс и что изменить в повседневном уходе.

Грибной сезон без последствий: гастроэнтеролог Кашух — о ложных лисичках и признаках отравления

Даже привычные лисички, которые считаются одними из самых безопасных грибов, могут стать причиной отравления, если собраны или куплены в неподходящем месте. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, на что обращать внимание при покупке и какие симптомы должны насторожить после грибного ужина.

Пить или не пить: нутрициолог опровергла мифы о растворимом кофе

Растворимый кофе – почти такой же кофе, как зерновой, или сплошная химия? Где правда, а где миф? Разбираемся вместе с нутрициологом Еленой Желяниной.