Мы традиционно приглашаем на гимнастику людей серебряного возраста. Все упражнения которые вам покажет сегодня методист ЛФК Санкт-Петербургского городского гериатрического медико-социального центра Виктория Яхонтова, должны делаться за полчаса до еды, либо уже через час-полтора после.
Если у вас нет противопоказаний по здоровью, добро пожаловать. Сегодня мы сделаем несколько упражнения суставной гимнастики на координацию и для разминки мелких и средних суставов.
