В 2013 году вы стали серебряным призёром Кубка мира. Как не упасть духом, когда ты пришёл вторым, а не первым?
Очень просто. Надо проанализировать, где ты можешь прибавить. Это ведь так интересно, это спорт. Появляется азарт, а смогу ли я ещё лучше, и начинаешь просто брать и делать.
Почему возникли именно лыжи, ведь столько разных видов спорта?
Изначально я не занимался лыжами. В моей жизни были волейбол, плавание, тхэквондо, бег. Лыжи возникли в моей жизни тогда, когда что-то надо было делать со здоровьем после бега, в котором я перетренировался. Врач в больнице мне сказал: «Встань на лыжи, отвлекись». Вот до сих пор я и отвлекаюсь.
В чём польза беговых лыж?
В первую очередь свежий воздух, кислород, лес –отвлечение от больших городов, эмоциональная перезагрузка. А самое главное – это укрепление сердечно-сосудистой системы. При занятиях лыжами работает 95% мышц, что очень полезно для гармоничного развития.
Существует мнение, что беговые лыжи – это сложный вид спорта, это трудно и тяжело. Как увлечь?
Дать человеку понять, что это несложно. Мой совет – работать сразу с тренером. Потому что он знает, как это делать правильно. Ведь если вы чему-то учитесь сами, да ещё чему-то сложному, то можно просто навредить здоровью. Всё строится на таланте тренера. Всё доступно и просто, если вам хорошо объяснят сложные вещи.
По каким критериям надо выбирать лыжи?
Для конька — от вашего роста плюс 10 сантиметров. Классика – ваш рост плюс 20-25 сантиметров.
А чем коньковые лыжи отличаются от классических?
В первую очередь длиной. И ещё функуционалом. Короткие коньковые, одна из которых жёстче, чтобы делать боковое отталкивание. На классических вы катите вперёд, отталкиваясь назад. Они обе мягкие, чтобы оттолкнуться.
Что вам дали лыжи кроме здоровья?
Мне они дали возможность прикоснуться к олимпийскому движению. Я был факелоносцем олимпийского огня в своём родном городе. А ещё – заниматься любимым делом, делом всей моей жизни. У меня есть возможность дарить людям прекрасные эмоции.
Блиц. Как сделать выбор между коньковыми лыжами и беговыми?
Выбрать то, что проще. По практике проще конёк.
В какую температуру лучше всего кататься на лыжах?
Самое комфортное в Санкт-Петербурге – мороз 5-7 градусов, и когда нет ветра. Это идеально. А когда ещё и солнце- это вообще восторг.
Как сохранить бодрость духа и не унывать в наше непростое время?
Ребята, постоянно улыбайтесь, как это делаю я.
