В гостях у программы «Утро в Петербурге» Владимир Бржевский, заведующий кафедрой офтальмологии СПбГПМУ, доктор медицинских наук.
Николай Растворцев, ведущий: На календаре 23-е декабря. Это значит, что к концу подходит не только 2025-й год, но и вторая четверть. Школьники считают деньки до новогодних каникул. Время ярких огней, снежных забав и, конечно, долгих вечеров с любимыми мультфильмами.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Однако для детских глаз это период повышенной нагрузки и новых рисков. Как уберечь зрение ребёнка в праздничной кутерьме?
Николай Растворцев, ведущий: Понятно, что о вреде гаджетов мы говорим с того момента, как они появились в нашей жизни. Ничего нового здесь не откроем, но без них праздники мы не проведём. Какое-то время будем смотреть в экраны. При этом добавляются новогодние фишки: иллюминация, приглушённый свет, гирлянды, фильмы и мультфильмы в праздничной атмосфере. Насколько сопутствующий свет может помочь или навредить? Или это нейтральный фактор?
Владимир Бржевский, заведующий кафедрой офтальмологии СПбГПМУ, доктор медицинских наук: Это частый вопрос. Чем меньше контраст между экраном гаджета, телевизора, компьютера, планшета и окружающим освещением, тем лучше. Смотреть в полной темноте – не лучший вариант. Когда слишком ярко, тоже возникает зрительное напряжение при попытке разглядеть экран. Средний уровень освещения между темнотой и высокой яркостью – оптимален.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Если гирлянда висит в комнате, лучше, чтобы она мигала, как мы любим, или выбрать один постоянный режим с определённой температурой и силой света?
Владимир Бржевский, заведующий кафедрой офтальмологии СПбГПМУ, доктор медицинских наук: Мигание – не самый лучший вариант. Ничего критичного, но для восприимчивых людей это может быть неприятно. Причём неприятность скорее неврологическая, чем офтальмологическая. Поэтому лучше, чтобы свет был постоянным.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Что касается приборов, с которых мы смотрим мультфильмы. Что предпочтительнее – планшет, телевизор или, например, проектор?
Владимир Бржевский, заведующий кафедрой офтальмологии СПбГПМУ, доктор медицинских наук: Чем больше экран, тем лучше. Чем больше площадь наблюдаемого экрана, тем меньше нагрузка. Раньше считали, что телевизор – это зло, потом появился компьютер, и телевизор стал казаться не таким плохим. Сейчас появились мобильные телефоны, которые хуже всего. Чем меньше экран, тем выше напряжение зрительного анализатора, тем быстрее утомляемость и выше риск развития близорукости.
Николай Растворцев, ведущий: Новый год хочется начать и с новых полезных привычек. Если раньше этому не уделяли внимания или если подрастают совсем маленькие дети, с какого возраста и какие упражнения для глаз можно вводить?
Владимир Бржевский, заведующий кафедрой офтальмологии СПбГПМУ, доктор медицинских наук: Самое полезное – прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день. Это давно доказано во всём мире. Прогулки должны быть активными: бег, игры, движение. Это первое. Из домашних упражнений – точка на стекле, когда ребёнок смотрит то на близкую точку, то вдаль. Это простое и правильное упражнение. Есть и другое: переводить глаза в крайние положения – влево, вправо, вверх, вниз. Если каждые двадцать минут делать это по 2-3 минуты во время чтения, просмотра телевизора или работы за компьютером, утомление снижается. Мы этим много занимались в педиатрическом университете и доказали эффективность.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Главное – не забывать делать это, взрослым тоже. Вы говорили про активные прогулки. Если выпал снег и выглянуло солнце, нужны ли детям солнцезащитные очки?
Владимир Бржевский, заведующий кафедрой офтальмологии СПбГПМУ, доктор медицинских наук: Если солнце действительно появится, специальная защита ребёнку не нужна. В наших широтах нет такого интенсивного ультрафиолетового воздействия. Нужно длительное и постоянное пребывание под отражённым и прямым солнечным светом, чего обычно не бывает. При обычных прогулках и играх ничего страшного не произойдёт.
Николай Растворцев, ведущий: Если семья едет на север – Карелия, Мурманская область. Там снежно и холодно. Может ли холод негативно сказаться на детских глазах?
Владимир Бржевский, заведующий кафедрой офтальмологии СПбГПМУ, доктор медицинских наук: Часто говорят о холодовой аллергии, но это не аллергия, а температурная реакция клеток. Тем не менее, стоит иметь увлажняющие глазные капли, так называемые искусственные слёзы. Они продаются в аптеках повсеместно. Это на случай, если глаза покраснели.
Николай Растворцев, ведущий: Это если сухость. А если появляется слезоточивость, как у пожилых?
Владимир Бржевский, заведующий кафедрой офтальмологии СПбГПМУ, доктор медицинских наук: В этом случае нужно просто сократить время пребывания на холоде.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Приближается сезон пиротехники: бенгальские огни, хлопушки. Риски травм повышаются. Когда родителям нужно реагировать незамедлительно, а когда можно подождать?
Владимир Бржевский, заведующий кафедрой офтальмологии СПбГПМУ, доктор медицинских наук: При травме глаза рисковать временем нельзя. Если что-то попало в глаз и не удалось самостоятельно открыть глаз или удалить инородное тело, нужно срочно обратиться к офтальмологу. Каждый год мы принимаем таких пациентов. Даже если кажется, что всё спокойно, рисковать не стоит. Если ребёнок выпал из поля зрения родителей и появился с ощущением, что что-то попало в глаз, не нужно экспериментировать и ждать. Нужно обращаться к врачу.
