В гостях у программы «Утро в Петербурге» Юлия Коковнина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук.
Михаил Спичка, ведущий: Врачи все чаще фиксируют случаи так называемой водной интоксикации, когда люди, чтобы сбросить вес, садятся на водную диету и резко увеличивают потребление воды. В чем основной принцип водной диеты?
Юлия Коковнина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук: Человек нередко путает чувство жажды с голодом и заедает его. Диетологи рекомендуют попить воды в таком случае, и вода заглушает голод. Такие диеты существуют, но даже при такой диете не советуем пить более 3 литров воды в день. Перед такой диетой человек должен быть обследован, так как существуют заболевания почек и сердца, которые требуют уменьшения суточного потребления количества воды.
Людмила Ширяева, ведущая: В чем механизм и главная причина водной интоксикации?
Юлия Коковнина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук: Уже есть летальные случаи от отека мозга, когда человек за час выпивает 2-3 литра воды и наступает электролитный дисбаланс. Происходит уменьшение электролитов или передозировка. В частности, это касается натрия.
Людмила Ширяева, ведущая: Должны ли микроэлементы уже содержаться в воде?
Юлия Коковнина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук: Обычная вода содержит разные микроэлементы. Самой полезной считается вода с добавленными микроэлементами. С точки зрения гастроэнтерологов, газированную воду пить нельзя, газы нужно выпускать. Вода из-под крана содержит элементы очистительных соединений. Кипяченая вода более мягкая, и в ней погибают простейшие, которые сейчас распространены.
Михаил Спичка, ведущий: Какие органы страдают от избыточного потребления воды?
Юлия Коковнина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук: Происходит перегрузка почек, и сердце не справляется с такой регуляцией.
Людмила Ширяева, ведущая: Как человек может почувствовать, что у него случилась интоксикация водой и что делать?
Юлия Коковнина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук: Общая слабость, тошнота, в случаях воздействия на мозг — нарушение речи, потеря сознания. Некоторые люди могут даже впадать в кому.
Михаил Спичка, ведущий: Стоит ли отказаться от водных диет или есть допустимые нормы?
Юлия Коковнина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук: Отказываться не нужно. Необходимо соблюдать норму выпитой воды в заданном временном периоде, а не выпивать за раз.
Людмила Ширяева, ведущая: По-другому ли обстоят дела летом в жару?
Юлия Коковнина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук: Летом вода выделяется с потом, и нагрузка на почки будет уже другая.
Михаил Спичка, ведущий: Как понять свою суточную норму воды?
Юлия Коковнина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук: Не нужно заставлять себя пить воду. Сейчас идет вопрос, что вода поступает в наш организм с едой. Ранее это не учитывалось.
