зелень
Эндокринолог Тананакина раскрыла 3 премудрости для выбора зелени в магазине и на рынке
Зелень в рационе улучшает перистальтику кишечника, способствует расщеплению жиров, обогащает организм минералами и витаминами. Пять рекомендаций по ее выбору дала эндокринолог Наталия Тананакина.
Петрушка, укроп и шпинат: какая зелень должна быть в рационе в осенний период
В холодное время года многие забывают о необходимости употреблять зелень. Однако она должна находиться на столе круглый год.
Как сохранить свежую зелень надолго: главные правила
Свежая зелень насыщена массой полезных витаминов – поэтому её обязательно нужно включать в свой рацион. Кроме того, такая добавка способна улучшить любое первое или второе блюдо. Эксперты рассказали, как сохранить зелень, чтобы она не увяла и сохранила вкус и аромат.
Как удобнее всего замораживать зелень на зиму
Свежая зелень — это всегда хороший ингредиент, который может украсить и добавить вкус почти любому блюду. Особенно она хороша зимой, когда все нуждаются в витаминах. На этот случай можно запастись луком, укропом и петрушкой, всего лишь заморозив их.
