5 симптомов, которые помогут распознать надвигающийся нервный срыв

В условиях современного ритма жизни важно обращать внимание на симптомы, которые могут свидетельствовать о надвигающемся нервном срыве.

Врач рассказала, как россиянам справиться с последствиями «барометрического удара»

Из-за резких изменений атмосферного давления в европейской части России многие люди начали испытывать мигрени, головокружения и другие неприятные симптомы. Участились вызовы скорой помощи, а также случаи носовых кровотечений и ухудшения настроения. Врач скорой медицинской помощи Анна Вевер поделилась рекомендациями, которые помогут справиться с «барометрическим ударом».

6 вредных привычек, которые отравляют жизнь: как избавиться от негатива

Счастье — это не пункт назначения, а скорее полоса препятствий, которая усеяна выборами. Многие из нас подвержены вредным привычкам, которые способствуют ощущению неудачи и несчастья.

Эксперты рассказали, как провести день офлайн

В современном мире интернет стал неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. С самого утра и до вечера мы много времени проводим в телефоне: работа, сообщения, звонки, развлечения. Однако не стоит забывать о жизни помимо телефона.

Как и где увидеть северное сияние в Петербурге и Ленобласти

Екатерина Стрельникова, охотник за северным сиянием, поделилась рекомендациями по наблюдению и фотографированию северного сияния в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.

Зимняя депрессия: петербуржцам рассказали пути решения

С наступлением холодного времени года многие россияне сталкиваются с зимней депрессией. Специалисты объяснили причины этого явления и дали советы, как побороть хандру.

Врач Уланкина предупредила о всплеске заболеваемости ОРВИ после потепления

С приходом аномально теплой зимы наблюдается рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом. Врач Ольга Уланкина объяснила, что повышенная влажность способствуют активному распространению вирусов гриппа, РС-вирус и COVID-19.

Петербуржцам рассказали, как обезопасить себя от гриппа

21 января отмечается Всемирный день профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Эксперты поделились советами по защите от инфекций.

Снег скрывает трещины: как минимизировать шансы провалиться под лед

Чтобы минимизировать опасность провалиться под лед, следует обратить внимание на несколько факторов. Профессор кафедры наноэлектроники РТУ МИРЭА, доктор физико-математических наук Алексей Юрасов, поделился рекомендациями по предотвращению несчастных случаев на льду.

Роспотребнадзор рекомендует: Как снизить риск заболеваний у детей

С наступлением сезона разнообразно-необычайных температур Роспотребнадзор Санкт-Петербурга выпустил ряд рекомендаций для родителей, которые направлены на снижение вероятности заболеваний у детей.

Лечим спину дома: Тренер предлагает пять упражнений для улучшения осанки

Около 50% людей в возрасте старше 50 лет сталкиваются с нарушениями осанки, вызванными дегенеративными изменениями в позвоночнике. Эти изменения могут привести к различным проблемам, таким как шейный лордоз, грудной кифоз и поясничный лордоз. Тренер Никита Захарик рассказал, что многие из этих проблем можно скорректировать с помощью регулярных физических упражнений.

5 способов восстановить режим сна после праздников

После новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой восстановления режима сна. Праздники — это марафон общения и угощений, и, вернувшись к обычной жизни, мы задаемся вопросом: как же найти путь к здоровому сну?

Финансовый эксперт дал рекомендации по восстановлению бюджета после праздников

После новогодних праздников многие россияне сталкиваются с необходимостью пересмотра своего семейного бюджета и возвращения финансовой стабильности. Финансовый консультант Ольга Матвеева поделилась пошаговыми действиями, которые помогут избежать импульсивных трат и оптимизировать расходы.

Новогодний финал: как правильно утилизировать елку в России

С окончанием новогодних праздников россияне сталкиваются с необходимостью утилизации елок. Эксперты напоминают, что оставлять живое дерево в доме не стоит.

Пожилые россияне становятся жертвами мошенников — как защититься

В России за последние недели наблюдаются случаи поджога банкоматов и запуска фейерверков в общественных местах. В центре этих происшествий оказываются пенсионеры, которых принудили к противоправным действиям через телефонные звонки.

4 главных совета по уходу за живой елкой, чтобы она прослужила как можно дольше

С наступлением Нового года многие представляют уютный аромат хвои и переливающиеся игрушки на ветках живого дерева. Чтобы эта сказка продлилась дольше, важно правильно ухаживать за елочкой.

Как бюджетно заменить дорогие продукты

С ростом цен на продукты питания расходы россиян на еду становятся значительной частью бюджета, особенно в праздничные периоды. Вместе с тем, желание порадовать себя вкусными блюдами остается актуальным. Эксперты дали рекомендации, как выбрать доступные альтернативы без вреда для здоровья и кошелька.

Эксперт по этикету дала советы, как избежать конфликтов с коллегами в конце года

С наступлением последней рабочей недели 2024 года многие чувствуют усталость и нарастающее напряжение. Чтобы не сорваться на коллег, особенно в условиях шестидневной рабочей недели, специалист по этикету Надежда Коломацкая поделилась полезными рекомендациями.

Роспотребнадзор напоминает о важности информационной гигиены для детей

Роспотребнадзор по Санкт-Петербургу дал рекомендации для родителей по защите детей от мошеннических схем и недостоверной информации в Интернете.

Как провести новогодние каникулы без вреда для здоровья: советы нутрициолога

Новый год — это не только большой праздник, но и 11-дневные каникулы, которые многие проводят в застольях и приготовлениях. Однако, по словам клинического и функционального нутрициолога Екатерины Дубровиной, такой подход может навредить здоровью.