ВЕРОНИКА ОЗЕРОВА,корреспондент: Мы привыкли видеть в фильмах, как тонущий человек долго размахивает руками и громко кричит о помощи. В действительно все наоборот, утопление происходит тихо и быстро – в среднем от 20 до 60 секунд – прямо на глазах у ничего не подозревающих людей. Как справиться с водной ловушкой и что делать, если вы заметили человека, которого надо спасти – давайте разбираться.
Сохранить тепло моего тела сегодня поможет гидрокостюм, но в жизни мы обходимся без него. Поэтому прежде чем бежать плавать в прохладную воду, проведите на берегу небольшую разминку, чтобы немного разогреть свои мышцы. И заходите в озеро или речку постепенно – так вы сможете снизить риск появления болезненных судорог.
Что делать, если от переохлаждения или сильного утомления в воде свело руку или ногу?
ВИКТОР РОСЛЯКОВ,заместитель председателя аварийно-спасательной службы ВОСВОД: Взять себя за большой палец ноги и выпрямлять ногу полностью, тянуть ее на себя. Если произошла судорога бедра, ногу согнуть вот так в колене и за спину. Если руки или пальцы – начинаем их разминать, ваша задача — их тянуть, распрямлять, чтобы мышцы расслабило.
Если всё же вы понимаете, что сил доплыть до берега не осталось, главное – не поддавайтесь панике. Сперва отдохните. Перевернитесь на спину и постарайтесь удержаться на воде.
ВИКТОР РОСЛЯКОВ,заместитель председателя аварийно-спасательной службы ВОСВОД: Есть положительная плавучесть и отрицательная. У кого положительная – тому легче. Тем, у кого отрицательная плавучесть, начнут уходить под воду ноги. Чтобы этого не происходило, необходимо ими работать, вверх-вниз, и делать разводящие движения руками в стороны.
Главный признак тонущего человека – голова то уходит под воду, то вновь появляется на поверхности. Взгляд остекленевший, тело находится вертикально. Прежде чем бросаться его спасать, оцените свои силы.
ВИКТОР РОСЛЯКОВ,заместитель председателя аварийно-спасательной службы ВОСВОД: Если вы видите, что тонет крупный мужчина, который физически сильнее вас – не надо бездумно бежать спасать, это значит, что вместо одного пострадавшего будет два. Стоит кого-то позвать. Если вы понимаете, что вы справитесь с тем, чтобы спасти – вы подплываете, просовываем руку под подмышку и удерживаем за подбородок. Лучше всего заплывать со спины – чтобы он не начал в вас вцепляться и тянуть на дно.
На оказание первой помощи на берегу, когда у человека отсутствует пульс, а зрачки не реагируют на свет, есть в среднем 6 минут – столько клетки мозга могут обходиться без кислорода.
ВИКТОР РОСЛЯКОВ,заместитель председателя аварийно-спасательной службы ВОСВОД: Нам необходимо слить воду. Берем ногу сгибайте в колене, берете за локоть, подставляем колено к ребрам и берете за колено и поворачиваете на себя. Удерживаете подбородок и начинаете такие поступательные движения вдоль позвоночника.
Затем – начинаем сердечно-легочную реанимацию.
Зажимаем нос пострадавшего, приоткрываем рот и делаем резкий хороший мощный выдох. Два выхода. Далее — 30 надавливаний. Мечевидный отросток где стык рёбер — от него три пальца. Далее накладываете руку. Лучше всего делать вот таким образом. Качать можно и 2 и 3 часа, до приезда скорой.
Если пострадавший дышит – переверните его на бок и удерживайте в таком положении до прибытия медиков.
ВЕРОНИКА ОЗЕРОВА,корреспондент: Выбирайте оборудованные пляжи, не отплывайте далеко от берега, внимательно следите за детьми и не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. Соблюдение этих, казалось бы, самых известных и простых правил, поможет предотвратить трагедию на вашем отдыхе.
