Варвара Фёдорова,корреспондент:

Лето, что ты делаешь?! Прекрати! Июнь 2021-го нам запомнится под хэштегами: #аномальнаяжара, #температурныйрекорд и #когдаужедождь. Никогда не думала, что в +26 смогу сказать: «Хорошо, что похолодало!»

В таких условиях важно позаботиться о здоровье, чтобы избежать теплового удара. И важнее всего, конечно, погода в доме.

1.) Во-первых, закроем шторы и так защитим комнаты от попадания прямых солнечных лучей. Для этого подойдут плотные рулонные жалюзи, а ещё лучше шторы black out – они обеспечивают затемнение до 85%.

Альтернатива – зеркальная плёнка или фольга. Можем наклеить её изнутри – она хорошо отражает свет. Комната будет медленнее нагреваться. Но этого, увы, не достаточно: любые шторы или плёнка через несколько часов нагреются и начнут отдавать тепло. Поэтому нужно задействовать и другие методы.

2.) Свежие новости: продажи вентиляторов в России выросли на 80% по сравнению с летом 2020-го. Уже купили? Тогда предлагаю увеличить его эффективность. Перед вентилятором можно поставить ёмкость с водой и льдом. Холодные испарения будут распространяться по всему помещению, увлажнять и охлаждать его. А если вентилятора нет, то можно просто поставить эту ёмкость на подоконник. Обновлять, правда, придётся каждые два-три часа, так что льда потребуется много.

3.) Для увлажнения воздуха в помещении можно использовать и обычный пульверизатор-распылитель. А также протирать пол и другие поверхности прохладной водой. Но без излишнего усердия, при избытке влаги комната на жаре может превратиться в хамам.

4.) Проверенная формула: чем меньше вещей в квартире – тем меньше чувствуется жара. И главным образом текстиль в комнате хорошо притягивает тепло. Поэтому можно временно убрать ковры и пледы, декоративные подушки (если их много) и любые крупные предметы, которые не задействованы прямо сейчас.

5.) Убрать простыни и пододеяльники эксперты предлагают не куда-нибудь, а в морозильную камеру. 10-15 минут – и ещё одно средство спасения от жары готово. Можно развесить их по дому. Или укрыться ими ночью, чтобы было прохладнее спать.

6.) Спать, кстати, в жаркое время года многим приятнее на полу. Уроки физики: холодный воздух тяжелее горячего и потому опускается вниз. И если временно сменить кровать на туристический коврик или матрас, можно отвоевать у этого Петербургского лета ещё пару градусов.