В гостях у программы «Утро в Петербурге» Василина Блэк, фитнес-блогер.
Ильдар Абитов, ведущий: Кто-то, может быть, сейчас начинает новый день с утренней зарядки или пробежки. Между тем спорт – это ведь не только полезная привычка, это ещё и способ проверить себя на прочность. Так, наверное, спортсменка и фитнес-блогер Василина Блэк выбрала именно этот путь. В непогоду она прошла пешком от Москвы до Петербурга почти 800 километров.
Ксения Бобрикова, ведущая: А в свой день рождения совершила ультрамарафон – 100 километров за 25 часов. Это только часть вызовов, которые преодолела девушка. Как прошло ваше путешествие из Москвы в Петербург пешком?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Это невероятные эмоции. Я вот сегодня снова приехала, и у меня, на самом деле, прям нахлынуло. Это было тяжело.
Ильдар Абитов, ведущий: Мы надеемся, что вы сегодня всё-таки долетели, доехали до нас.
Василина Блэк, фитнес-блогер: Да, доехала на поезде.
Ксения Бобрикова, ведущая: Что вас сподвигло на такое путешествие?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Я давно хожу в походы, давно занимаюсь спортом, и с начала года потихонечку начала включать ходьбу. Планировала сделать какой-то интересный челлендж, ультрамарафон. Это не было спонтанным решением – всё, завтра выхожу. Нет, конечно. Я готовилась с начала года и постепенно увеличивала километраж. Потом уже был такой сложный ультрамарафон, к нему я очень серьёзно готовилась.
Ксения Бобрикова, ведущая: Как ваши близкие к этому отнеслись? Что они сказали?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Я никому не говорила.
Ильдар Абитов, ведущий: Они узнали только из соцсетей. Какая была реакция?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Скажу про маму. Она сказала: «Ничего не рассказывай, пока не закончишь. Главное – говори, что всё хорошо».
Ильдар Абитов, ведущий: Многие воспринимают такие истории как спонтанные поступки блогеров. Но ваши записи в социальных сетях говорят о тщательной подготовке. Как вообще должна строиться подготовка к такой дистанции и как она строилась у вас?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Обязательно должна быть подготовка. Ни в коем случае не спонтанность, это не про хиппи-путешествия. Подготовка начиналась с начала 2025-го года. Я увеличивала километраж: 10 километров, 20, 30, 40 и дальше.
Ксения Бобрикова, ведущая: Вы составляли план остановок?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Конечно.
Ксения Бобрикова, ведущая: Вы созванивались с отелями, с людьми, которые вас поддерживали, или шли абсолютно одна?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Я созванивалась заранее, всё планировала, бронировала точки остановок, всё прозванивала. Потому что можно пройти 50 километров и просто не иметь сил дойти дальше. Тут всё заранее. Путешествие заняло 21 день хода и 4 дня отдыха в Великом Новгороде. Я смотрела город и ещё несколько городов по пути.
Ксения Бобрикова, ведущая: Многие бегуны говорят, что на ультрамарафонах в какой-то момент тело и сознание как будто отделяются. Во время такой ходьбы какие мысли и чувства вас посещали?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Первые 3-4 дня идёт адаптация организма. Очень тяжело, сильно болят ноги. Потом организм адаптируется, становится гораздо легче. Мысли были очень мотивирующие. Я бросила себе вызов, хотела это сделать и уже предвкушала тот дофамин, который почувствую, когда дойду.
Ильдар Абитов, ведущий: Это вас сильно поддерживало?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Я знала, что стану сильнее физически и морально.
Ильдар Абитов, ведущий: Вы делились маршрутом и своим движением с подписчиками. Как они реагировали? Были ли те, кто критиковал?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Конечно, были. Но я очень удивилась тому отклику, который получила. Я, кажется, во второй раз поверила в людей. Было столько помощи, сообщений, поддержки – просто до слёз.
Ильдар Абитов, ведущий: Как реагировали люди, которых вы встречали по пути?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Сначала все реагировали скептически, кто-то не верил. Интересный момент: ближе к Петербургу уже скептически относились к фразе, что я иду из Москвы.
Ильдар Абитов, ведущий: Частый вопрос – про вес. Сколько килограммов вы сбросили за время дистанции?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Нисколько. Я набрала плюс два килограмма. Это ошибочное мнение, что на таких ультрамарафонах худеют. Организм, наоборот, набирает воду.
Ксения Бобрикова, ведущая: Расскажите о питании. Оно ведь было особенным?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Оно было не идеальным, не таким, как дома. Упор шёл на углеводы.
Ильдар Абитов, ведущий: То есть на то, что даёт энергию?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Это батончики, тульский пряник, какие-то такие вещи. Не сильно тяжёлые, но дающие углеводы.
Ильдар Абитов, ведущий: У вас был ещё ультрамарафон – 100 километров за 25 часов. Без остановки?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Остановки были небольшие.
Ксения Бобрикова, ведущая: Какая дистанция была эмоционально сложнее?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Это невозможно сравнить. Многие ошибочно думают, что после маршрута Москва – Петербург 100 километров – это легко. Нет, это тоже очень тяжело. Я шла 16 часов по темноте, и морально это было даже сложнее.
Ильдар Абитов, ведущий: Сколько занимает восстановление после такой дистанции?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Около двух недель. Если лёгкое восстановление – 5-6 дней достаточно, потом можно потихоньку активничать. Я начала ходить уже через 3 дня.
Ксения Бобрикова, ведущая: Хотели бы ещё совершить пешее путешествие, например, из Москвы в Нижний Новгород?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Думаю, дальше будет направление в сторону гор и высоты. Это уже связано с моим основным видом спорта – скалолазанием. Что-то в этом духе.
Ильдар Абитов, ведущий: Что в вас изменилось после маршрута Москва – Петербург и ультрамарафона – физически и ментально?
Василина Блэк, фитнес-блогер: Всё. Я писала об этом у себя в соцсетях. Жизнь, конечно, остаётся прежней, но это очень сильная прокачка силы воли, работа со страхами, победа над собой. Ты бросаешь себе вызов и должен его выполнить.
Ксения Бобрикова, ведущая: Мне кажется, это ещё и сильное повышение внутренней самооценки – я смогла, я преодолела.
Василина Блэк, фитнес-блогер: Да, конечно. Меня очень мотивировало показать людям, на что способен наш организм, если готовиться. Предела, на самом деле, нет.
