В гостях у программы «Утро в Петербурге» Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга.

Ильдар Абитов, ведущий: Согласно последним международным исследованиям, счастливые и здоровые сотрудники работают на 13% продуктивнее и берут в 10 раз меньше больничных.

Анна Смирнова, ведущая: Как сегодня заботятся о ментальном и физическом состоянии сотрудников на предприятиях северной столицы?

Ильдар Абитов, ведущий: Эта неделя в России посвящена популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Какие практики применяются в нашем городе?

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Работодатели заботятся о физической активности работников, организуя тренажерные залы на предприятиях или предоставляя абонементы в фитнес-клубы. Распространена практика раздачи фитнес-браслетов и организации соревнований между цехами по количеству пройденных шагов, что стимулирует повышение физической активности.

Анна Смирнова, ведущая: Был ли какой-то мотивационный приз?

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Мотивационные призы – путёвки, абонементы.

Ильдар Абитов, ведущий: Какие ещё практики есть?

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Здоровое питание на работе, фрукты в столовой. Была бесплатная раздача яблок работникам. Релакс-комнаты для отдыха и переключения внимания сотрудников, возможность поспать 15-20 минут.

Анна Смирнова, ведущая: Многие крупные компании больше внимания уделяют тому, чтобы здоровье сотрудников поддерживалось. Почему это стало таким глобальным трендом?

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Потому что здоровый работник более эффективно трудится, меньше уходит на больничные листы. Можно чётко посчитать в экономической эффективности, сколько обходится здоровый сотрудник на предприятии. Поэтому дешевле и проще сберегать здоровье, чем оплачивать больничные листы.

Ильдар Абитов, ведущий: Наверное, и пандемия COVID, и дефицит кадров тоже повлияли на то, чтобы предприятия бережнее относились к своим сотрудникам.

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Да, совершенно верно. Именно этот период показал то, что здоровье – высокая ценность, и больше сил уделяется именно укреплению, сохранению здоровья.

Анна Смирнова, ведущая: Какие инструменты используют работодатели для улучшения ментального здоровья сотрудников?

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Для укрепления социального и психологического здоровья работников, особенно на вредных производствах, используются дополнительные выходные, отгулы, сокращенный рабочий день. Некоторые работодатели организуют семейные соревнования и выезды для сотрудников. Это оказывает положительное влияние и имеет большое значение.

Ильдар Абитов, ведущий: Какие есть основные риски для здоровья на предприятиях, в офисах?

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Две основные опасности для офисных работников: гиподинамия – недостаток движения – и зрительная нагрузка. Рекомендуется каждый час вставать на 5 минут и пить воду для борьбы с гиподинамией. Зрительная нагрузка возникает из-за работы за компьютером, особенно в условиях плохо организованного рабочего места. Например, в кровати с ноутбуком и при низком освещении, что приводит к снижению зрения.

Ильдар Абитов, ведущий: Проводят ли на предприятиях Петербурга какие-то физкультурные минутки, производственную гимнастику?

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Да, такое есть. Я знаю предприятие, где утро начинается с производственной гимнастики. Специально нанимали инструктора по лечебной физкультуре, который разработал движения для этого предприятия.

Ильдар Абитов, ведущий: Как к этому относятся сотрудники?

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Относятся по-разному. Но это культура всего предприятия, и работники смотрят на своих начальников, на директоров, которые вместе с ними выходят в цех и выполняют эту физкультминутку.

Анна Смирнова, ведущая: Во всем мире есть тренд перехода на 4-дневную рабочую неделю. Как вы видите перспективы такого перехода в нашей стране? Полезно ли это?

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Длительные выходные расслабляют и затрудняют возвращение к работе. Первый рабочий день тратится на восстановление рабочего тонуса. Важно грамотно чередовать работу и отдых, чтобы не расслабляться чрезмерно. Переход на 4-дневную рабочую неделю в стране маловероятен.

Ильдар Абитов, ведущий: Когда мы говорим про перерывы на отдых, главное ещё и самому уметь выключаться во время отдыха.

Татьяна Григорьева, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: Да, отставлять телефоны в сторону, чтобы не подглядывать в рабочие чаты. Уходя с работы, закрывать за собой дверь и спокойно отдыхать.