Мы традиционно приглашаем на гимнастику людей серебряного возраста. Все упражнения которые вам покажет сегодня методист ЛФК Санкт-Петербургского городского гериатрического медико-социального центра Виктория Яхонтова, должны делаться за полчаса до еды, либо уже через час-полтора после. Если у вас нет противопоказаний по здоровью, добро пожаловать.
Сегодня мы сделаем новый комплекс упражнений, направленных на укрепление суставов.
