АННА СМИРНОВА, корреспондент:

С наступлением холодов настроение улучшается, а состояние кожи — ухудшается. Холодный, влажный воздух на улице и сухой — в помещении Такие перепады чреваты не только сухостью кожи, но и обострениями дерматологических заболеваний.

НИГИНА КУЗЬМИНА, врач-дерматолог:

Даже самая жирная кожа, даже кожа нормальная, не склонная к сухости, зимой, весной и осенью нуждается в уходе. И не только в увлажнении. Это и защита от агрессивных факторов: ношение перчаток, шапки, а также тёплой одежды по сезону.

Не каждый увлажняющий крем хорош для кожи зимой. Вне зависимости от типа кожи, крем должен содержать липиды — жиры и питательные вещества — церамиды. Они проникают глубоко в кожу и восстанавливают её изнутри, а также создают защитную плёнку.

НИГИНА КУЗЬМИНА, врач-дерматолог:

Наша кожа покрыта билипидной мантией — это билипиды с водой. Не только потеря воды сказывается на сухости, раздражении, покраснении кожных покровов, но и потеря питательных компонентов. Очень важно то, когда мы наносим увлажняющий крем. Необходимо наносить хотя бы минут за 15-20 до выхода. Тем самым крем создаст защитную плёнку от негативного воздействия окружающей среды.

Восстановить баланс можно и изнутри — речь идет о витаминах. Чаще всего дерматологи рекомендуют в зимнее время пить курс цинка, селена и комплекс омеги 3-6-9.

НИГИНА КУЗЬМИНА, врач-дерматолог:

Это делается для того, чтобы кожа получала полезные полиненасыщенные жирные кислоты. Это также способствует восстановлению кожного барьера и изменению состава кожного сала. Всё должно быть назначено специалистом в зависимости от наличия или отсутствия хронических заболеваний, в зависимости от индивидуальной переносимости. Наши слизистые в носу и глаза страдают не меньше, чем наши кожные покровы. Необходимо использовать увлажняющие средства в виде спреев, изотонического раствора.

АННА СМИРНОВА, корреспондент:

Как бы ни хотелось пить лишь горячий чай и кофе, но в зимнее время соблюдение водного баланса не менее важно, чем летом. Ведь кожа тоже теряет влагу.

НИГИНА КУЗЬМИНА, врач-дерматолог:

Очень важно употреблять достаточное количество воды, это должна быть только вода — не чай, не соки. Уместно будет использовать в период активного отопления увлажнитель воздуха. Он благотворно скажется на состоянии нашей кожи и слизистых.