В гостях у программы «Утро в Петербурге» Галина Добромирова, психолог, эксперт по тайм-менеджменту.
Василий Киров, ведущий: Недавние исследования показали, что 79% россиян во время отпуска решают рабочие вопросы. Только 5% опрошенных принципиально не отвечают на сообщения и звонки с работы во время отпуска. Почему так происходит?
Галина Добромирова, психолог, эксперт по тайм-менеджменту: Важно понимать, что отпуск — это в первую очередь скорее восстановление сил, нежели просто отдых. Важно понимать, что жизнедеятельность компании напрямую связана с жизнедеятельностью сотрудников. Сотрудники — это главная ценность компании. Важно их отпускать, чтобы они восстанавливали силы.
Василий Киров, ведущий: Чем рабочие звонки могут навредить человеку в отпуске?
Галина Добромирова, психолог, эксперт по тайм-менеджменту: У каждого человека есть четыре измерения. Четыре запаса энергии. Физическое — это объем физических сил. Эмоциональное — это качество эмоциональных сил, и оно может быть отрицательным. Еще духовное и интеллектуальное. И если нарушено хотя бы одно, это уже сказывается на нашей эффективности.
Людмила Ширяева, ведущая: Как не думать о работе во время отдыха?
Галина Добромирова, психолог, эксперт по тайм-менеджменту: Это тревога. Значит, человек не доверяет коллегам, не верит них, что они справятся и начинает их контролировать. Есть прекрасный метод делегирования в 4 шага.
Людмила Ширяева, ведущая: А если человек сам себе директор?
Галина Добромирова, психолог, эксперт по тайм-менеджменту: Здесь важна внутренняя дисциплина и самоорганизованность. Ведь если человек не отдохнет, то не сможет дальше поддерживать свое дело. Это уважительное отношение к пределам своих сил.
Василий Киров, ведущий: А если выделить какое-то время для рабочих вопросов во время отпуска?
Галина Добромирова, психолог, эксперт по тайм-менеджменту: Тут важно понимать, что важнее отдохнуть и восстановиться. И договориться только на случай форс-мажора.
