В гостях программы «Хорошее утро» Максим Зубрий, психолог.
людмила ширяева,ведущая: Какой, на ваш взгляд, самый важный психологический аспект ожирения?
Максим Зубрий,психолог: В даннном случае этих аспектов очень много. Стоит понимать, что эти аспекты составляют совокупность причин. Ожирение — следствие нарушения пищевого поведения. Оно может нарушаться по разным причинам — от депрессии до неразделённой любви, низкой самооценки и так далее. Просто во всём нужно знать меру. Нужно следить за своим эмоциональным и психологическим состоянием. При нарушении пищевого поведения у человека словно нет «тормозов». Он перестаёт себя контролировать.
людмила ширяева,ведущая: Какими могут быть психологические причины у детей?
Максим Зубрий,психолог: Дети могут заедать стресс, нанесённый взрослыми. Есть две формы поведения со стороны родителей. Это гипероопека, то есть потакание, и гиперконтроль, когда мама и папа боятся, что если ребёнок не съест то, что ему велят, случится что-то непоправимое.
андрей зайцев,ведущий: Как договориться с собой — не есть на ночь, не переедать и так далее? С чего начать?
Максим Зубрий,психолог: Это тяжёлый труд. Стоит начать с образа жизни и им же закончить.
