Врач-терапевт Арина Матвеева назвала три неочевидные причины постоянного упадка сил, которые никак не связаны с ночным отдыхом.
Скрытый дефицит железа
Как сообщает abnews.ru, ссылаясь на слова специалиста, самый распространенный скрытый враг бодрости — дефицит железа. Многие уверены, что с ним все в порядке, если гемоглобин в норме. Однако существует понятие латентного железодефицита: запасы микроэлемента в депо организма истощены, но уровень гемоглобина еще держится.
Эксперт отметила, что человек в таком состоянии чувствует себя «выжатым лимоном», ему трудно просыпаться по утрам, а волосы и ногти становятся ломкими, хотя анализ крови не показывает анемии.
Субклинический гипотиреоз.
Второй неочевидной причиной врач считает сбои в работе щитовидной железы — субклинический гипотиреоз. Это состояние опасно тем, что явных симптомов болезни может не быть, а гормоны ТТГ находятся на верхней границе нормы или слегка превышают ее.
Мозгу не хватает гормональной стимуляции для активной работы, отсюда постоянная заторможенность, сонливость днем и апатия. Пациенты могут годами пить витамины и менять режим сна, но без коррекции работы щитовидной железы ситуация, как правило, не меняется.
Мальабсорбция
Третьей причиной стала проблема с усвоением пищи — мальабсорбция. По словам Арины Матвеевой, даже идеальный рацион не даст энергии, если кишечник не в состоянии всасывать питательные вещества.
Хронические вялотекущие воспаления в желудочно-кишечном тракте, дисбактериоз или непереносимость некоторых продуктов приводят к тому, что еда проходит транзитом, не отдавая организму необходимые витамины и микроэлементы. В результате человек ест достаточно, но его клетки голодают, что и выливается в синдром хронической усталости.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что не всем на Масленицу следует налегать на блины, так как ряд заболеваний не позволит устроить «праздник живота». Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому стоит быть осторожнее.
