Многие из нас нередко испытывают дневную сонливость, полагая, что она вызвана обычной усталостью, стрессами или нехваткой отдыха. Однако врач-кардиолог НКЦ № 3 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского Людмила Палаткина предупреждает: в некоторых случаях гиперсомния может быть симптомом серьезных заболеваний.

Life.ru сообщает, что по словам специалиста, самой явной причиной постоянной сонливости являются нарушения гигиены сна.

Для борьбы с этой проблемой следует нормализовать режим, отказаться от просмотра ТВ или ограничить использование гаджетов за два часа до сна, исключить тяжелую пищу и алкоголь перед сном, а также добавить вечерние прогулки или принятие теплой ванны в распорядок дня. Если же эти меры оказались неэффективны, не исключены и более опасные патологии.

Пять опасных состояний, на которые может указывать дневная сонливость:

  • Анемия: снижение уровня гемоглобина в крови, что также может сопровождаться бледностью кожи и тахикардией;
  • Гипотиреоз: пониженная функция щитовидной железы, которая часто связана с набором веса;
  • Артериальная гипотония: состояние, при котором отмечаются головокружение и плохая переносимость физических нагрузок;
  • Синдром обструктивного апноэ сна: заболевание, связанное с повторяющимися остановками дыхания во время сна;
  • Инсульт: острое нарушение мозгового кровообращения, которое может вызвать не только ночную сонливость, но и другие симптомы, включая головную боль, утомляемость, головокружение и повышение артериального давления.

Эксперт призывает не игнорировать симптомы гиперсомнии и пройти обследование при первых признаках. Прежде всего необходимо сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы, а затем обратиться к терапевту с результатами.

«Сон — важнейшая составляющая качественного функционирования человеческого организма. Длительная депривация сна может привести к катастрофическим последствиям. Не стоит игнорировать дневную сонливость», — подытожила врач.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что ученые предупредили о рисках позднего ужина.