В преддверии Нового года детский эндокринолог Юлия Сидорова выступила с рекомендацией для родителей: в это время не стоит строго ограничивать детей в сладостях.
Как сообщает Life.ru, специалист отметила, что небольшое количество лакомств не нанесет вреда растущему организму и создаст положительные ассоциации с праздником.
«Ничего страшного не случится, если ваш ребенок в течение нескольких дней наестся новогодних конфет. Это подарит ему хорошие эмоции и поможет избежать восприятия сладостей как запретного плода», — сообщила эндокринолог.
Специалист отметила, что Новый год для многих детей ассоциируется со сладкими подарками. А строгие запреты на потребление сладкого могут усиливать тягу к ним. Кроме того Сидорова подчеркнула, что скука и одиночество заставляют детей искать утешение в лакомствах.
«Когда родители запрещают есть конфеты, заявляя, что это «плохо» или «вредно», они лишь увеличивают интерес ребенка к ним. Такие ограничения часто приводят к тому, что сладости становятся доступны только раз в неделю, что неэффективно», — говорит врач.
Сидорова предупредила, что строгие запреты могут вызвать стресс и даже привести к расстройствам пищевого поведения. Вместо этого она предлагает родителям сосредоточиться на сбалансированном питании уже в следующем году.
Всемирная организация здравоохранения советует потреблять менее 10% свободных сахаров от суточного калорийного рациона, что поможет поддерживать здоровье и снизить риск хронических заболеваний.
Тем не менее во время новогодних каникул важно не переживать из-за увеличенного потребления сладостей.
«Позвольте детям наслаждаться праздником, создавая положительные ассоциации, чтобы избежать конфликтов и недопонимания в будущем», — подчеркнула Сидорова.
Эндокринолог добавила, что количество сладостей можно регулировать после праздников, когда соблазнов станет меньше.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что отпразднуем Новый год 2025 без привычных салатов: нетипичные блюда для праздничного стола.
