Анна Смирнова знает ответ на этот вопрос. Утренняя разминка и пробежка на свежем воздухе, а ещё и в хорошей компании — отличное начало дня. К тому же бег помогает укрепить иммунитет, закаляет организм, способствует нормализации кровообращения, улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, тренирует лёгкие и дыхательную систему в целом.