На связи со студией Михаил Никольский, врач-педиатр, кандидат медицинских наук.
людмила ширяева,ведущая: Мы все говорим о том, как защититься от солнца. А вот чем опасно его отсутствие?
Михаил Никольский,врач-педиатр, кандидат медицинских наук: Конечно, в первую очередь, это отсутствие витамина D. Если человек не находится на солнце хотя бы 15 минут несколько раз в неделю, то у него может возникнуть дефицит витамина D, если, конечно, он его не употребляет отдельно.
андрей зайцев,ведущий: Как компенсировать недостаток солнца? Мы знаем, что в нашем северо-западном регионе с рождения детям выписывают витамин D. Взрослым людям что делать?
Михаил Никольский,врач-педиатр, кандидат медицинских наук: Почему выписывают в первую очередь грудничкам? Это делают не только у нас, но и в Италии, и в Испании, в Азербайджане. Потому что первые полгода жизни банально не рекомендуется находиться на солнце. Взрослым людям надо больше гулять, и если есть какие-то клинические проявления нехватки витамина D, если человек всё время находится в доме, то витамин D надо употреблять.
людмила ширяева,ведущая: Могут ли солярии компенсировать недостаток солнца?
Михаил Никольский,врач-педиатр, кандидат медицинских наук: В солярии есть ультрафиолетовое излучение, кожа человека вырабатывает витамин D, но есть определённые риски. Злоупотреблять солярием нет смысла, можно по чуть-чуть. Нужно оценивать тип кожи и индивидуально рассчитывать дозу.
