В гостях у программы «Хорошее утро» — Анна Ерешко, йога-инструктор, организатор йога-туров, Юлия Чай, йога-инструктор, организатор йога-туров.
Людмила Ширяева,ведущая: Затронем очень популярную тему, которая взрывает Инстаграм и социальные сети, новое очень хорошее направление для души и тела — йога-туры. Что это такое, а главное как туда попасть и для чего они, мы поговорим с нашими гостьями, они в студии — Анна Ерешко и Юлия Чай — йога-инструкторы и организаторы йога-туров.
Андрей Зайцев,ведущий: Была же, наверняка, сегодня какая-то зарядка особенная? Как вот так хорошо выглядеть и как хорошо проснуться? Что нужно сделать утром?
Юлия Чай,йога-инструктор, организатор йога-туров: Я бы начала с того, что нужно раньше лечь. С вечера начинать.
Андрей Зайцев,ведущий: Что такое йога-тур, расскажите мне мужику?
Анна Ерешко,йога-инструктор, организатор йога-туров: Йога-туры — это возможность совместить приятное с полезным. Мы уезжаем в любую из стран и занимаемся там утром и вечером йогой. Параллельно исследуем страну, обычаи и культурное наследие.
Людмила Ширяева,ведущая: Я так понимаю, йога-туры очень популярны. Кто туда может поехать? Кому вы рекомендуете?
Юлия Чай,йога-инструктор, организатор йога-туров: По опыту могу сказать, кто уже приезжает — это совершенно разные люди. Это и родители с детьми, это и супружеские пары, это и девушки со своими собачками. То есть все-все-все-все. Это и те, кто уже занимается йогой и понимает, что в этом происходит такого, и те, кто ещё ни разу не пробовал, потому что обстановка очень располагает, чтобы погрузиться в практику.
Людмила Ширяева,ведущая: Какой-то супер подготовки йога не надо? Вы не заставите стоять в позе скорпиона час?
Юлия Чай,йога-инструктор, организатор йога-туров: Конечно, нет.
Андрей Зайцев,ведущий: Я ни разу не занимался, но хочу. Как далеко и куда я могу отправиться? Может быть это Кавказ или Грузия? Куда отправиться новичку с семьёй?
Юлия Чай,йога-инструктор, организатор йога-туров: На Бали пригласила бы.
Анна Ерешко,йога-инструктор, организатор йога-туров: А я бы, возможно, европейские страны порекомендовала, чтобы не далеко лететь, если с ребёнком. До осени, начиная с мая и до октября проходят йога-туры.
Андрей Зайцев,ведущий: Что там мне предлагают как человеку, который купил не простой туристический тур, а йога-тур? Это утром, вечером какие-то занятия или что это?
Анна Ерешко,йога-инструктор, организатор йога-туров: Мы смотрим по группе. На первом уроке мы изучаем насколько человек готов заниматься, и в зависимости от этого мы строим практику. Обычно это утром и вечером практика. Не сразу, конечно же, супер сложная.
Андрей Зайцев,ведущий: А в какую группу вы бы отнесли человека с такой комплекцией как у меня?
Анна Ерешко,йога-инструктор, организатор йога-туров: Мы взяли бы любых. В любом случае йога полезна всем. И мы бы изучили сначала ваши особенности, связанные со здоровьем. Мы бы, конечно, спросили. Потому что есть некоторые особенности, что нельзя выполнять те или иные асаны. Мы бы, конечно, учитывали эти особенности.
Людмила Ширяева,ведущая: Почему в йога-турах чаще всего встречаются исключительно женские группы?
Юлия Чай,йога-инструктор, организатор йога-туров: Нет, это не только девочки. Просто мне кажется, что мужчины работают, мужчинам гораздо сложнее вырваться, но своих женщин они с удовольствием отправляют отдыхать.
Людмила Ширяева,ведущая: У вас же там ещё происходит обмен женскими энергиями. Вы такими практиками занимаетесь. Что это такое? Я так понимаю, что это нечто большее, чем йога и путешествия?
Юлия Чай,йога-инструктор, организатор йога-туров: Вообще, когда девочки вместе собираются обмен энергией происходит автоматически. Даже сейчас мы сидим, Андрей простите, но тоже обмениваемся энергией. Поэтому это совершенно особая атмосфера когда только девочки. Но, честно сказать, без мужчины, особенно в каком-нибудь туре вроде альпийского, где у нас переходы пешие и нужно носить рюкзаки, еду и питьё, без мужчин, ну, никуда. И с ними гораздо веселее.
Людмила Ширяева,ведущая: Что такое модное слово «перезагрузка»?
Юлия Чай,йога-инструктор, организатор йога-туров: Мы не называем, что у нас происходит перезагрузка. Потому что мне кажется, что это когда ты был чем-то загружен, ты приехал, тебя разгрузили и загрузили опять. У нас нет цели загрузить опять людей. У нас разгрузка, расширение зоны комфорта. Потому что поехать в новое место — это выход из зоны комфорта, но при этом, условия у нас хорошие, поэтому человек просто расширяет своё представление о мире, расширяет свою зону комфорта и получает новые впечатления.
Андрей Зайцев,ведущий: Вот для того, чтобы найти новых знакомых и людей по интересам, возможно ли отправиться в такой йога-тур?
Анна Ерешко,йога-инструктор, организатор йога-туров: Конечно, возможно. Потому что мы не только сидим на вилле или в палатке, мы гуляем по городу и по странам.
Андрей Зайцев,ведущий: Вы купаетесь там где тепло?
Юлия Чай,йога-инструктор, организатор йога-туров: Мы едим, мы купаемся. Вы не волнуйтесь.
Анна Ерешко,йога-инструктор, организатор йога-туров: Мы живём как обычные люди. Только лучше.
Людмила Ширяева,ведущая: В феврале ожидается следующий йога-тур на Бали. Расскажите что там будет?
Анна Ерешко,йога-инструктор, организатор йога-туров: Две недели. Солнце и большая вилла — это первая неделя. Вторая неделя тоже солнце и очень красивое место на океане, сёрф помимо йоги. И много экскурсий
Юлия Чай,йога-инструктор, организатор йога-туров: И вкусная еда.
