ЮЛИЯ ЧЕСНОКОВА, корреспондент:
Весна в Петербурге — это не только долгожданное тепло, но и городская пыль в воздухе, яркое солнце прямо в глаза и аллергия на первую пыльцу. Как избежать всех этих весенних неприятностей и получать от прогулки по любимому городу только лишь удовольствие? Давайте разбираться.
Ещё первая травка не успевает пробиться, как от слёз и чихания уже страдают петербургские аллергики. Подготовиться к встрече со своим растением-антагонистом им поможет календарь активности пыльцы в приложении погоды.
ЮЛИЯ ЧЕСНОКОВА, корреспондент:
Вот, например, радостная для любого аллергика информация: активности берёзы в ближайшие несколько дней не ожидается, зато ольха и лещина начинают набирать силу.
МАРИЯ МАХОВА, врач аллерголог-иммунолог:
Ольха — это дерево, которое зацветает первым и цветёт примерно недели 2-3. Потом начинает цвести берёза. И вот берёза может цвести очень долго. + 15 — берёза напылила, потом подморозило, пыльцы стало меньше, стало легче. Потом снова потеплеет, и снова начнёт очень активно пылить берёза, и вот такими волнами она может пылить два иногда месяца.
Защитят от пыльцы специальные очки и респираторы, а также грамотно подобранная медикаментозная терапия. Если сам аллергик привык менять антигистаминные, как перчатки, то врач, скорее, составит схему, в которой несколько препаратов будут усиливать друг друга. Если же симптомы невыносимы — ваш выход более дорогая, но и более действенная аллерген-специфическая иммунотерапия.
МАРИЯ МАХОВА, врач аллерголог-иммунолог:
Это метод, который позволяет, вот буквально, переобучить иммунную систему, заново познакомить её вот с этим аллергеном. Лимфоциты – это берёза, берёза — это лимфоциты. Давайте дружить. Это, действительно, эффективно. Девяти людям из десяти она поможет.
Правда, переобучать иммунитет нужно начинать задолго до начала цветения, а вот защититься от коварного весеннего солнца — самое время прямо сейчас.
ТАТЬЯНА ТОКАРЕВА, врач-дерматовенеролог:
Весной несмотря на прохладную погоду можно обгореть, можно получить пигментацию кожи, так как индекс ультрафиолета часто больше трёх. Можно посмотреть в приложении погоды либо на любом погодном сайте индекс ультрафиолета. Относительно безопасным считается индекс ультрафиолета 0, 1 — 2, а 3 и более 100 % требуют нанесения солнцезащитного средства. Также я рекомендую использовать головные уборы, солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.
Справляются ли ваши очки с этой задачей, подскажет маркировка на дужках — UV 400 самая надёжная. А на креме С SPF экcперты призывают не экономить и наносить на лицо и шею пол чайной ложки средства и обновлять его каждые три часа. Тогда риск получить пигментацию или обгореть на петербургском солнце сводится к минимуму.
