ДАРИНА ФАБРИЧКИНА, корреспондент:

Всё новое — это хорошо забытое старое! Например, модный сапбординг. Ещё в 1778 году Джеймс Кук увидел аборигена, рассекающего волны на Гавайях. Мореплаватель записал: «По его лицу было видно, что он искренне наслаждается тем, как плавно скользит его каноэ по волнам».

Изначально сапы служили для рыбалки и перевозок. Это были большие тростниковые плоты, лишь отдалённо напоминающие современные доски. Сейчас их форма и размер четко соответствуют назначению: для спорта — узкие и длинные, для отдыха — широкие и устойчивые.

АЛЁНА ЛИБАНОВА, тренер:

Многие просто катаются отдыхают наслаждаются природой и жизнью. Кто хочет себя уже почувствовать спортсменом, они участвуют в марафонах.

Сапсерфинг — это комплексная тренировка: гребля стоя задействует все группы мышц и тренирует вестибулярный аппарат. А еще исследования подтверждают: нахождение у водоёма помогает снять стресс: даже 20 минут достаточно, чтобы уровень кортизола снизился на 10%. Веский аргумент в пользу занятий в холодный сезон!

АЛЁНА ЛИБАНОВА, тренер:

Конечно тренировки не должны заканчиваться никогда нужно всегда заниматься. Особенно зимой. Очень многие боятся падать, и вот как раз с этим страхом в бассейне бороться просто идеально

Мы вытягиваемся вперед корпусом переносим вес тела как бы на лопатку весла втыкаем его в воду и подтягиваем себя к веслу, выпрямляясь.

–Александр, каково быть самым быстрым на тренировочном заплыве?

– К сожалению, я не самый быстрый, но стремлюсь …ой!

Профессиональный сапсерфинг — это серьёзные испытания. Например, на марафонах спортсмены преодолевают до 40 км без остановки. Здесь важна не только скорость и точность манёвров, но и готовность бросить вызов стихии.

АЛЁНА ЛИБАНОВА, тренер:

Когда я первый раз решилась на большую дистанцию, начался шторм объявили штормовое предупреждение, но мне так не хотелось сдаваться — и я гребла и плакала, потому что сил не было волны просто захлёстывают. После финиша была такая гордость за себя!

Прогулки по спокойной воде безопасны и подходят абсолютно всем: нагрузка распределяется мягко, а риск травм минимален. Поэтому сапсерфинг – прекрасный выбор для поддержания активности людей серебряного возраста.

ЕЛЕНА КЯЖЕВА, член Федерации сёрфинга Санкт-Петербурга:

На чемпионате мира даже есть категория отельная 50+. то есть люди приезжают со всего мира, соревнуются, занимают места и становятся чемпионами мира.

Актуальные в холодное время года тренировки в бассейне помогают отточить спортсменам навыки перед активным сезоном, новичкам – научиться держать равновесие на спокойной воде, а любителям — продолжать заниматься в удовольствие.