ИЛЬЯ ШЕВЧЕНКО, корреспондент:

Всё-таки тринадцать. Не разглядел. Стоило один раз забыть очки дома – и уже иду не в ту сторону. Во взрослой жизни близорукость создаёт много проблем. А развивается она чаще всего в детстве. Как предотвратить или хотя бы остановить ухудшение зрения у ребёнка? Узнаем.

Софии Артюгиной – десять лет. О её миопии – так по-научному называется близорукость – узнали два года назад совершенно случайно на приёме у офтальмолога.

СВЕТЛАНА АРТЮГИНА, мама Софии Артюгиной:

Мы вообще туда пошли для того, чтобы услышать, что всё отлично, нет никаких проблем и можно продолжать жить свою счастливую жизнь. Но нас очень удивили, оказалось, что у нас один глаз -0,75. И как сказал наш доктор, это было у неё с рождения. Поэтому сам ребёнок вообще никак не замечал каких-то проблем.

Когда близорукость приобретённая, то симптомы могут выражаться ярко. Если ребёнок щурится, смотря вдаль, подносит близко к глазам книги и гаджеты, трёт глаза при зрительных нагрузках, жалуется на головные боли – обязательно обратитесь к офтальмологу. Если врач поставил диагноз миопия, нужно приступать к лечению. Основной способ – ношение очков.

ПРИЗНАКИ МИОПИИ У РЕБЁНКА:
– ЩУРИТСЯ, КОГДА СМОТРИТ ВДАЛЬ
– ПОДНОСИТ КНИГИ И ГАДЖЕТЫ БЛИЗКО К ГЛАЗАМ
– ЖАЛУЕТСЯ НА ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
– ТРЁТ ГЛАЗА

АННА ШАМАРОВА, детский врач-офтальмолог:

Очки просто надеваются и никаких дополнительных манипуляций, обучения этим манипуляциям нет необходимости. Но не все дети готовы использовать очки. Поэтому можно рассмотреть в индивидуальных случаях коррекцию мягкими контактными линзами, либо – сейчас набирают популярность ночные ортокератологические линзы.

Такой метод позволяет полностью отказаться от очков. Линзы надеваются только на ночь – они мягко воздействуют на роговицу, меняя её оптическую силу. Благодаря этому днём человек видит гораздо лучше. София пользуется такими уже почти год.

СОФИЯ АРТЮГИНА:

Я надеваю линзы уже без зеркала. Я училась этому три дня, может, меньше. Это очень легко для меня. Налить жидкость в контейнер, специальный раствор закапать в глаз, чтобы было легче снять, потому что линза может быть неподвижной.

Важно не забывать и общие рекомендации. Рабочее место ребёнка должно быть хорошо освещено. Идеальный вариант – дневной естественный свет, а вечером – настольная лампа. Мебель должна быть подобрана по росту школьника. Расстояние от глаз до тетради – 30-35 сантиметров. Гаджетами можно пользоваться в начальной школе до часа, в старшей – до двух часов в день. Кроме того, врач может выписать рекомендацию занять первую парту в школе – но это подходит не всем.

– ХОРОШЕЕ ОСВЕЩЕНИЕ
– МЕБЕЛЬ ПО РОСТУ РЕБЁНКА
– РАССТОЯНИЕ ОТ ГЛАЗ ДО ТЕТРАДИ – 30–35 СМ
– ГАДЖЕТЫ – НЕ БОЛЕЕ ОДНОГО-ДВУХ ЧАСОВ В ДЕНЬ

ЕЛЕНА СИРОТЕНКО, врач-педиатр:

Ребёнок, находясь на первом ряду –- у него глаза напрягаются, потому что он сначала смотрит в тетрадь, книгу, потом достаточно близко на доску. В таком случае ребёнок с полностью откорректированным зрениемможет занимать любое место в классе.

Если у ребёнка нет близорукости, проблему можно предотвратить. Например, заниматься гимнастикой для глаз. Упражнения стоит делать и тем, у кого уже есть миопия, чтобы болезнь не прогрессировала.

ЕЛЕНА СИРОТЕНКО, врач-педиатр:

Самая легко запоминающаяся методика – это 20-20-20. Ребёнку говорим: каждые 20 минут зрительной нагрузки – вот он сидит дома делает уроки – ты смотришь вдаль в течение двадцати секунд.Более сложное – это так называемая гимнастика по Аветисову, когда нужно помассировать веки, произвести круговые движения глазами.

Близорукостью страдает около половины молодых россиян. Среди подростков этот показатель и вовсе почти достигает 60%. Полностью вылечить миопию невозможно, но есть все шансы хотя бы частично восстановить зрение. Главное – следить за состоянием ребёнка и регулярно посещать офтальмолога.