АННА СМИРНОВА, корреспондент:
В одной тёмной-тёмной комнате… не было ничего страшного. Ведь монстры под кроватью, бабайка или серый волчок существуют только в воображении ребёнка. Однако от этого они могут быть не менее опасными.
ТАТЬЯНА ЛАРЬЕ, детский сомнолог, психолог:
У ребёнка страх может проявляться двумя способами: это какой-то жёсткий протест — то есть я не пойду, до истерик, второй — это когда он соглашается идёт, но зажимается. Так или иначе ребёнок покажет нам, что он боится. Эти ситуации они нам показывают, что требуют проработки.
Погрузиться в мир детских страхов очень сложно, ведь сознание ребенка — целый мир. Однако мы попробовали и при помощи нейросети изобразили 3 самых часто встречающихся детских страха: монстры под кроватью, пугающий бабайка и боязнь темноты.
АННА СМИРНОВА, корреспондент:
Детское воображение может перенести любой образ, дорисовать его и превратить в настоящее чудовище. Чтобы избавиться от него, используем всё то же воображение.
ОЛЬГА ОДИНЦОВА, психотерапевт:
Задача родителя — спросить. Пока ребёнок рассказывает, этот монстр появляется, и тогда уже можно действовать. Чаще всего это что-то бессвязное. Как только это становится связанным, этого боимся уже меньше.
В колыбельных встречается немало пугающих сценариев. Например, практически каждому известен серенький волчок, который укусит за бочок, если ребёнок не будет спать. С одной стороны, такие колыбельные пугают, с другой — объясняют границы дозволенного и процессы, которые происходят в этом мире.
МАРИНА КЛЕМЕНТЬЕВСКАЯ, руководитель Молодёжного пространства «Палата ремёсел»:
Не вообще в принципе может случиться плохое, а если так — то тогда вот так. Это правильные вещи, которые очерчивают, что можно, а что нельзя. И как действовать с этим миром, который пока ещё такой страшный, непонятный, зыбкий для ребёнка.
АННА СМИРНОВА, корреспондент:
А чтобы побороть страх темноты и неизвестности, важно вернуть ребёнка в реальность. Боимся чудовищ в том углу? Включаем свет и внимательно изучаем пугающее место. Да это просто котик.
ТАТЬЯНА ЛАРЬЕ, детский сомнолог, психолог:
Сон — это наш естественный процесс, который приходит сам по себе, если создать правильные условия. Если есть прогулки, если есть хорошее питание, если день проведён насыщенно, то и сон будет хороший. А если день не очень, то и от сна что мы будем требовать.
И не забываем про гигиену сна. Перед тем как лечь спать, закрываем окна шторами, включаем тёплый свет, выбираем любимую игрушку и книжку. Такой ритуал поможет ребёнку почувствовать расслабление и настроиться на сон. А присутствие родителя рядом даст уверенность в том, что все монстры близко не подойдут. Однако если какие-то страхи появляются с пугающей периодичностью и не проходят в течение месяца — это повод обратиться к специалисту.
