В гостях у программы «Утро в Петербурге» Нина Лукичёва, психолог.
Ксения Бобрикова, ведущая: Крепкий брак – это не волшебство, а ежедневный труд мужа и жены. Сегодня, в День семьи любви и верности, поговорим о том, какие ошибки чаще всего разрушают семейное счастье. Если спросить людей о причинах развода, то чаще всего можно услышать такие фразы: «Не сошлись характерами», «Мы оказались слишком разными». По вашим наблюдениям, почему люди разводятся?
Нина Лукичёва, психолог: На самом деле у каждой пары своя причина, но чаще всего семьи не проходят через кризисы. В системном семейном подходе, с которым я работаю, есть понятие нормативных и ненормативных кризисов. Многие семьи не справляются с ними и принимают решение о разводе.
Тимофей Зудин, ведущий: От чего зависит, какие семьи проходят кризисы, а какие нет?
Нина Лукичёва, психолог: На самом деле, в каждый кризис семья сталкивается с тем, что партнёры как бы заново выбирают друг друга. Возникает конфликт, оба испытывают неудобства, и в этот момент каждый из них вновь принимает решение, хочет ли он оставаться с этим партнёром.
Ксения Бобрикова, ведущая: Какие нетипичные ошибки супругов в дальнейшем приводят к расставанию?
Нина Лукичёва, психолог: На мой взгляд, это замалчивание. Очень важно, чтобы каждый из партнёров разговаривал друг с другом. Если в паре что-то не нравится, и человек один раз промолчал, второй раз промолчал, всё накапливается и приводит эскалации.
Тимофей Зудин, ведущий: Как вы советуете работать с замалчиванием?
Нина Лукичёва, психолог: При работе с парами есть специальные упражнения. В зависимости от задач конкретной пары мы подбираем подходящее задание. Одно из них мы настоятельно рекомендуем паре. Предлагается каждый вечер выделять время: поставить таймер, например, на 5–7 минут, и в это время один партнёр что-то рассказывает, затем столько же времени говорит другой.
Ксения Бобрикова, ведущая: Рассказывать события за день или то, что не устраивает в партнёре?
Нина Лукичёва, психолог: Тоже зависит от того, с какими задачами пара приходит. Часто полезно начинать с благодарности. Есть упражнение, когда партнёры отмечают, что хорошего сделал другой в течение дня: для них, для семьи. Сначала говорят, что им понравилось, а потом уже переходят к тому, что хотелось бы немного подкорректировать. Здесь это действительно очень важно.
Тимофей Зудин, ведущий: Часто приходится слышать, что тот или иной брак распался, потому что супруги были не готовы к семейной жизни. В чём проявляется эта неготовность?
Нина Лукичёва, психолог: Да, действительно, чаще всего пары распадаются либо после года, когда заканчивается конфетно-букетный период и начинается быт, с которым сложно справиться, либо в момент десятилетнего кризиса. Это нормально. В начале отношений мы романтизируем партнёра, его изъяны кажутся милыми, будто припылёнными. А потом начинаются замалчивания, что-то терпится, накапливается, и в итоге пара может не справиться и расстаётся.
Тимофей Зудин, ведущий: Десятилетие брака – это последний кризис или нет?
Нина Лукичёва, психолог: Дальше есть опустевшее гнездо, когда дети разъезжаются. Также, когда, например, люди выходят на пенсию, социальный статус меняется. В общем, расслабляться нельзя. Кроме того, мы все приходим из своих семей, и когда два человека соединяются, они приносят с собой свои семейные привычки и устои. Кому-то что-то в своей семье нравилось, и он стремится перенести это в свою новую семью, другой, наоборот, хочет выстроить всё иначе. Эти два мира сталкиваются, и партнёрам важно научиться договариваться.
Тимофей Зудин, ведущий: По статистике, разводов в Советском Союзе было гораздо меньше. Почему раньше люди могли сохранить брак?
Нина Лукичёва, психолог: Есть такое выражение: «Раньше вещи чинили, сейчас покупают новые». Эту аллегорию применяют и к семье, будто раньше сохраняли отношения, а сейчас – нет. Я с этим не согласна. Пары часто обращаются к психологам, чтобы «починить» отношения. Если спросить у семей, которые вместе 40-50 лет, удалось ли им сохранить доверие, уважение, эмоциональную близость, не все ответят положительно. Часто такие пары живут как будто в параллельных мирах: у каждого своя комната, пересекаются только формально, и общих интересов может и не быть.
Ксения Бобрикова, ведущая: Какие советы вы можете дать супругам в этот прекрасный День семьи, любви и верности?
Нина Лукичёва, психолог: Я бы советовала разговаривать и поддерживать друг друга, не бояться конфликтов – они нужны. Если конфликтов нет, это часто признак «мёртвой» семьи. Споры и обсуждения показывают, что отношения живы. Важно не бояться кризисов и при необходимости обращаться к психологам, потому что любые отношения можно сохранить, если оба будут на стороне друг друга и будут вместе справляться с трудностями.
