В гостях у программы «Утро в Петербурге» Юлия Попова, нутрициолог, парафармацевт.
Николай Растворцев, ведущий: С 1-го сентября в России вступает в силу новый закон о биологически активных добавках, который кардинально изменит правила их приобретения. Теперь получить их можно будет по назначению врача. Это решение Госдума приняла в целях защиты граждан от некачественных добавок и недобросовестных советов.
Ксения Бобрикова, ведущая: Почему этот закон так важен? Чем опасен бесконтрольный прием БАДов? Как теперь будут работать медицинские специалисты?
Николай Растворцев, ведущий: Такая юридическая строгость и усиленная защита населения от бесконтрольной продажи БАДов обусловлена спросом или предложением?
Юлия Попова, нутрициолог, парафармацевт: На самом деле 29‑й федеральный закон, регулирующий в том числе биологически активные добавки, действует в обоих случаях – и для потребителей, которые любят бесконтрольно что-то принимать по совету подруг или соседей, что недопустимо, и для неграмотных специалистов без должного образования и понимания дозировок. Поэтому ужесточение закона – это мера, которую стоит только приветствовать.
Николай Растворцев, ведущий: То есть вы и ваши коллеги-нутрициологи позитивно относитесь к таким переменам?
Юлия Попова, нутрициолог, парафармацевт: Да, позитивно. Думающие нутрициологи точно позитивно относятся. В любом случае мы действуем в рамках общего правового поля. Грамотный нутрициолог обязательно отправит к врачу человека с имеющимися диагнозами, которому нужно лечение. Какие-то диагнозы корректирует только врач.
Ксения Бобрикова, ведущая: Чем опасен приём БАДов без назначения врача? Можете привести какие-то примеры?
Юлия Попова, нутрициолог, парафармацевт: Гипервитаминоз – вещь неприятная и может вызывать серьёзные токсические эффекты. Например, витамин D3, ставший популярным после пандемии, при избытке может привести к отложению кальция в сосудах и образованию камней в почках. Витамин А особенно опасен в высоких дозах для курильщиков – возможны серьёзные гепатотоксические и даже онкологические последствия. Даже обычные травы не так безобидны: например, зверобой в сочетании с антидепрессантами может дать побочные эффекты. Так что принимать БАДы бездумно точно не стоит.
Николай Растворцев, ведущий: В каких случаях БАД действительно полезен, или это всего лишь добавка? Как правильно относиться к биологически активным добавкам?
Юлия Попова, нутрициолог, парафармацевт: Как к добавке. В первую очередь мы выстраиваем здоровый полноценный рацион. К сожалению, в современных реалиях у нас не всегда получается закрыть все нужные нутриенты из питания. Здесь нам приходит на помощь БАДы. Но опять же, нужно понимать, какие симптомы указывают на дефициты, посмотреть анализы, по которым тоже можно посмотреть, чего нам не хватает. Только в этом случае периодически можно принимать биологически активные добавки.
Ксения Бобрикова, ведущая: Смогут ли нутрициологи консультировать по БАДам или назначение должно оставаться за врачом?
Юлия Попова, нутрициолог, парафармацевт: Назначение для лечения однозначно остаётся за врачом. Если есть серьёзные диагнозы, обязательно нужен врач, нутрициолог работает с ним в паре. Если человек условно здоров, тогда нутрициолог может использовать БАДы как дополнение – не в лечебных, а в корректирующих дозах, чтобы восполнить дефициты.
Николай Растворцев, ведущий: Приравнивается ли спортивное питание в какой-то мере к БАДам?
Юлия Попова, нутрициолог, парафармацевт: Спортивное питание – это отдельная категория, но оно также должно иметь сертификат государственной проверки. Как и у БАДов, в нём должно быть чётко указано, что это пищевая добавка для спортивного питания. Если такого сертификата нет, то я бы не советовала покупать такой протеин или аминокислоты.
Николай Растворцев, ведущий: Можно ли самому начать принимать протеин, или его должен посоветовать специалист?
Юлия Попова, нутрициолог, парафармацевт: Я сама принимаю добавки, когда хожу в зал, но я понимаю, что делаю. Государство не может запретить человеку что-то купить, но оно следит, чтобы на полках магазинов и маркетплейсов были только разрешённые вещества, безопасные для здоровья. Поэтому просите у продавца сертификат и сами следите, что покупаете – не берите что попало.
Николай Растворцев, ведущий: А вас, как специалиста, устраивает ли качество БАДов, которые находятся на полках аптек? Ведь можно где-то нарваться на дешёвую подделку и ухудшить собственное здоровье.
Юлия Попова, нутрициолог, парафармацевт: Да, такая проблема есть, серый рынок пока существует. Завозят БАДы, например, из Америки, с завышенными дозировками, которые могут навредить. Есть и недобросовестные продавцы, и производители. Но, как специалиста, меня радует, что происходит в России. У нас серьёзный контроль качества производства и продаж, и он становится ещё строже. Есть отличные российские производители – импортозамещение удалось. Есть заводы, которые серьёзно относятся к своей репутации, и контролируются. Так что можно выбрать качественные и безопасные добавки.
