В гостях у программы «Утро в Петербурге» Анна Заврадашвили, руководитель проекта «Забег.РФ» в Петербурге.
Николай Растворцев, ведущий: Хочешь быть здоровым? – Бегай! Хочешь быть красивым? – Бегай! Хочешь быть умным? – Бегай! Эту фразу ещё древнегреческие мудрецы использовали для того, чтобы подчеркнуть значение бега для укрепления здоровья. Поговорим о Всероссийском полумарафоне «Забег.РФ», который пройдет в этом году 24 мая.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Бегать нынче действительно модно, можно встретить при первых лучах солнца наших соотечественников, пробегающих по набережным и паркам. Какие дистанции вы предложите пробежать в этом году?
Анна Заврадашвили, руководитель проекта «Забег.РФ» в Петербурге: В Петербурге в девятый раз предложим пробежать по нашим традиционным четырем дистанциям – 1, 5, 10 километров. На мой взгляд, самая популярная дистанция на полумарафоне – 5 километров. Бег становится всё более популярным, и количество желающих участвовать в забегах растет с каждым годом.
Николай Растворцев, ведущий: Насколько декорации Петербурга помогают отвлечься от усталости и добежать?
Анна Заврадашвили, руководитель проекта «Забег.РФ» в Петербурге: Говорят, что атланты, которые держат вход в Новый Эрмитаж, сильно помогают тем, кто бежит мимо них. Я слышала массу таких отзывов. Но я уверена, что набережные Петербурга прекрасны, и все наши достопримечательности, которые входят в маршрут дистанции, это прекрасный шанс получить огромное удовольствие от участия в таком мероприятии.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Делите ли вы участников на любителей и профессионалов?
Анна Заврадашвили, руководитель проекта «Забег.РФ» в Петербурге: Категории от А до Ф формируются на каждой дистанции по темпу и уровню подготовки участников. Категория А предназначена для бегунов с хорошей подготовкой, подтверждающих свой уровень результатами предыдущих стартов или данными трекера при регистрации.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: То есть надо как-то подтверждать уровень подготовки, если бежишь на результат?
Анна Заврадашвили, руководитель проекта «Забег.РФ» в Петербурге: Безусловно, да. Если вы просто хотите поучаствовать, вы должны выбрать для себя комфортный темп. Коллеги при регистрации вам обязательно помогут, если есть вопросы. Соответственно, будете бежать в том ритме, который вам подходит.
Николай Растворцев, ведущий: Например, кто-то решил, что сейчас идеальное время для того, чтобы начать бегать. По какой формуле вы советуете подготовиться к первому забегу в рамках такого марафона?
Анна Заврадашвили, руководитель проекта «Забег.РФ» в Петербурге: Чтобы успешно бегать, нужен грамотный подход и хороший тренер. Для подготовки к полумарафону мы подготовили специальную 12-недельную онлайн-программу. Кто не озаботился этим вопросом 12 недель назад, мы приглашаем на самую базовую дистанцию в 1 километр. Также мы проводим бесплатные тренировки в рамках проекта Hero League Training в Санкт-Петербурге. Также рекомендую посещать беговые клубы.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Санкт-Петербург примет участие в битве за звание «беговой столицы» России. Что нужно сделать нашему городу и горожанам для получения этого почестного статуса?
Анна Заврадашвили, руководитель проекта «Забег.РФ» в Петербурге: Для оценки успешности полумарафона в Санкт-Петербурге важны три высоких показателя: средняя скорость участников, средний километраж и процент участников от общего числа жителей города. У Петербурга было звание «беговой столицы» в 2021-м году, и мы, конечно, с удовольствием повторили бы его.
Николай Растворцев, ведущий: Мы также прочли в интернете, что для тех, кто физически, лично не может участвовать в вашем марафоне, есть и онлайн-версия. Как это возможно?
Анна Заврадашвили, руководитель проекта «Забег.РФ» в Петербурге: Очень просто и доступно. Зарегистрируйтесь на онлайн-забеге с 17-го по 31-е мая: выберите дистанцию, пробегите её в любом месте, зафиксируйте результат трекером, загрузите на сайт и ждите, когда мы пришлём вам медаль.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Можно ли прийти на дистанцию болельщиком?
Анна Заврадашвили, руководитель проекта «Забег.РФ» в Петербурге: Нужно обязательно. Мы готовим фан-карту и организуем точки поддержки для жителей города, чтобы они могли в качестве болельщиков поддержать всех тех, кто бежит.
