Движения плавные и энергичные, на танцплощадке важно чувствовать ритм и — квады. Это роликовые коньки, по устройству больше напоминают скейт. Ботинок надёжно крепится к раме, на ней 4 колеса. Кажется, конструкция очень устойчивая.

ОКСАНА ДРОЗДОВА, тренер по квадам:

Когда видят на квадах нас, говорят «тю, это детские, на них легко». Нет, не легко. Разница между инлайнами (это ролики, где колёса расположены в одну линию) и квадами в том, что здесь опорная часть у ролика намного уже. У инлайна выходят колёса за ботинок, поэтому ролики более устойчивые, на них комфортно кататься.

Катаются на квадах с середины XIX века — именно тогда роликовые коньки с двумя осями появились в Европе и Северной Америке. Вытанцовывали на квадах Чарли Чаплин и поклонники диско в 70-х годах ХХ века. Со стороны танцевальные движения выглядят просто, а что на самом деле?

Нос – пятка — встали. То есть встаём мы для того, чтобы в моменте поймать баланс. Чтобы нас не тащило куда-то. А чтобы мы сделали, вроде, всё — стоим. Вот эти секунды позволяют телу войти в баланс.

Существует два основных стиля езды на квадах — трюковой и танцевальный. Любители первого разучивают комбинации на рампе для скейт-бординга. Но на квадах для танцев тоже выполняют изящные элементы. Главное — держать ось из трёх точек: плечи, бедра и ролики. Движения привычные, ноги разъезжаются «ёлочкой». После нескольких тренировок, когда тело адаптировалось, можно пробовать новые элементы.

Задача: чуть-чуть набрать скорости, немножечко присесть. Взять за любую удобную ногу за голеностоп. И вытащить ногу вперёд. Всё, это у нас называется пистолетик.

Может получиться не сразу, и это нормально. Главное — не опускать руки.

Надежда есть?
Конечно!

Даётся непросто езда на квадах детям — ботинки слишком громоздкие. А вот для взрослых любителей активного досуга ограничений нет.

ОКСАНА ДРОЗДОВА, тренер по квадам:
У меня были и ученицы, которым за 60 было. Шикарно катались, шикарно двигались. Смотришь со стороны – душа радуется.

Во время езды на квадах работают мышцы ног и пресса — чтобы со стороны движения выглядели непринуждённо, нужно уверенно держать баланс. И все же главный компонент удачной танцевальной тренировки — ритмичная музыка и хорошее настроение