В гостях у программы «Утро в Петербурге» Кира Акулина, психолог.
Василий Киров, ведущий: На календаре дата, о приближении которой за несколько недель кричали уличные билборды, интернет-баннеры маркетплейсов и социальных сетей, потому что сегодня всемирный день шоппинга или всемирный маркетинговый заговор.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Возможность выгодно приобрести нужные вещи или впустую потратить немалые суммы? Единого мнения нет, однако совершенно ясно, что для миллионов шопоголиков этот день – один из самых долгожданных в году. О страсти к не всегда обдуманным покупкам поговорим с психологом. Шопоголизм – это все-таки болезнь, расстройство или просто привычка? Ну, вот иногда вредная привычка.
Кира Акулина, психолог: Я думаю, что все зависит от стадии, как любая вредная привычка.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Как нам эту градацию провести?
Василий Киров, ведущий: Знаете, у меня есть друг, который сидит и листает просто ленту маркетплейса. На вопрос «Что ты делаешь?» говорит, что просто смотрит, а на вопрос «Тебе что-то нужно?» говорит, что просто смотрит. Вот это симптом шопоголизма?
Кира Акулина, психолог: Да.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: А что плохого в таком досуге? Ну, покупает человек что-то для себя, для дома, испытывает положительные эмоции.
Кира Акулина, психолог: После положительных эмоций наступает разочарование. Представляете, когда покупаешь двадцатую кофточку, ты приходишь домой и понимаешь, что она тебе не нужна. И, конечно, есть разочарование. Шопоголизм – это что? Это прикрывает какое-то чувство, и главное выяснить, какое это чувство.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Как распознать такую проблему в себе, в близком? Знаем, тесты, вы даже для нас приготовили несколько вопросов.
Василий Киров, ведущий: Что дальше делать человеку, кто себе честно признался, что страдает этой пагубной привычкой?
Кира Акулина, психолог: Первое, конечно, я бы порекомендовала обратиться к психологу. Это важно. И главное признать. Из таких каких-то конкретных рекомендаций можно порекомендовать найти какое-тохобби.
Василий Киров, ведущий: А психолог какую работу будет проводить с человеком в данном случае?
Кира Акулина, психолог: Психолог как раз-таки найдет ту причину, из-за которой появилась эта пагубная привычка. От чего вы бежите? От боли, от депрессии, от беспокойства, от усталости. Что вы делаете, от чего вы бежите? С этим и работает психолог.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Но, если у нас не такая выраженная ситуация, если человек на распродажах действительно выискивают что-то полезное. Здесь и азарт охотника, и экономия бюджета, и в общем какие-то еще дополнительные бонусы.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Пока ты в таком предпограничном состоянии, как в нём удержаться?
Кира Акулина, психолог: Здесь я, конечно бы, порекомендовала выделить определённый бюджет, прежде чем вы идёте в магазин. И хороший момент – не совершать импульсивную покупку. Вот увидели – сразу брать. Но отложите, подумайте, есть ли у вас такое уже, для чего, с чем вы будете это носить.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Какие еще советы, кроме составления списков?
Кира Акулина, психолог: Понимаете, основное – это после того, как вы пришли, радость испытали ситуативно, а потом вы пришли домой и переживаете. Отслеживать и понимать, что я шопоголик – это самое главное.
