Илья Шевченко, корреспондент:
Больше пяти тысяч участников, сорок видов спорта – от элегантной фитнес-аэробики до брутального армрестлинга. Попробовать может каждый.
Пространство фестиваля разделено на несколько десятков тематических площадок. На каждой из них проходят соревнования молодых профессионалов и мастер-классы для всех желающих.
Илья Шевченко, корреспондент:
И начнём с кроссфита. Вид спорта один, а физические нагрузки объединяет самые разные.
Антон Бугаков, организатор кроссфит-турнира:
За мной происходит комплекс, в котором атлетам необходимо выполнить двести метров на кардиотренажёре, после этого им нужно выполнить двадцать взятий и толчков гантели – 30 килограммов над головой, – пробежать до коробки и повторить это всё шесть раз.
Главная польза таких тренировок – во всесторонности. Тренеры утверждают, что кроссфит готовит ко многим жизненным ситуациям. Начинать можно в любом возрасте. Нужно только грамотно подобрать нагрузку.
Илья Шевченко, корреспондент:
Теперь перейдём к пауэрлифтингу. Пауэр – сила, мощь; лифтинг – поднятие. Вот такую мощь я никогда не подниму. Да и казалось бы, зачем её поднимать?
Дмитрий Амелин-Процун, пауэрлифтер:
Это, в любом случае, развитие здоровья, общей физической формы. Хочется, конечно, поднимать очень много. Но всё-таки нужно слушать тренера. Главное, чтоб был какой-то план, стратегия, определённые веса, которые нужно поднять.
Пауэрлифтинг включает три упражнения: приседания со штангой, жим лёжа и становую тягу, когда снаряд поднимается на вытянутых руках. Главная цель спортсмена – взять максимальный вес в каждом упражнении. Но перед началом таких соревнования надо обязательно посетить врача. Среди строгих противопоказаний – заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Илья Шевченко, корреспондент:
И теперь – спортивный ножевой бой. Один из видов фехтования. Звучит опасно, но так ли это?
Андрей Васильков, инструктор по спортивному ножевому бою:
В ножевом бое используется левая рука кроме правой. То есть ей можно блокировать, ей можно прижимать, ей можно делать финты. Этим отличается от обычного фехтования.
Чтобы правильно нанести удар, нужно предугадать поведение соперника, просчитать скорость движения клинка. Он, кстати, ненастоящий – электронный, а удары по противнику фиксируют специальные датчики.
Александр Зуев, организатор спортивного фестиваля:
Основная цель нашего фестиваля заключается в том, чтобы дети, молодёжь больше занимались спортом. Для детей, для молодёжи важно что? Важно увидеть, как это происходит. Важно посмотреть, как награждают спортсменов. И чтобы это было ещё ярко, красочно, многолюдно.
И если ребёнку что-то понравилось, на фестивале сразу же можно было записаться в секцию – по QR-коду на баннере рядом с каждой площадкой. Следующий фестиваль спорта и здоровья запланирован на 2025 год.
