АННА СМИРНОВА, корреспондент:

Йога — популярная духовная и физическая практика, зародившаяся в Индии ещё в III веке до нашей эры. Для того, чтобы асаны мог правильно выполнить даже новичок, Беллур Айенгар уже в 20 веке предложил использовать специальные приспособления — деревянные блоки, валики, фитнес-резинки, стулья. Такая практика выросла в отдельное направление — Айенгар-йогу. Одна тренировка в Петербурге стоит 500 рублей. Абонемент на месяц – 4 000. А я знаю, где свою первую асану можно сделать бесплатно.

Подростково-молодёжный клуб «Адреналин» Красногвардейского района. Здесь занимаются Айенгар-йогой.

Ждут молодёжь в возрасте от 14 до 35 лет. Желательно взять с собой коврик для йоги. Занятия проводят в небольших группах, чтобы преподаватель мог уделить внимание каждому. Поэтому записаться нужно заранее, через соцсеть.

КСЕНИЯ КОЗЛОВА, преподаватель Айенгар-йоги:

Этот метод, йога Айенгара, и помогает тело оздоровить, сделать позвоночник ровнее, выправить осанку.

В йоге главный секрет в том, чтобы правильно распределять вес. И тогда можно поймать этот дзен.

Моё состояние стабилизировалось, прошла боль в шее, в пояснице.

АННА СМИРНОВА, корреспондент:

В позе дерева очень сложно сохранять равновесие. Но потом вы найдёте и равновесие в своей душе.

«Женщина без косметики, как пища без соли». Эти слова приписывают самому Платону. Ещё в Древнем Египте правительницы начали подчеркивать линию глаз яркой стрелкой, которая не только обозначала статус женщины, но и отгоняла злых духов. Научиться рисовать стрелки, как у Нифертити, и освоить все тренды современного макияжа можно на мастер-классах, стоимость которых в Петербурге составляет 4 000 рублей. Курс занятий по макияжу на месяц обойдётся в 25 тысяч. А я знаю, где стать визажистом можно бесплатно.

Творческая мастерская «В стиле». Здесь учат делать людей красивыми.

Курс длится 4 с половиной месяца, ждут молодёжь в возрасте от 14 до 35 лет. Нужно будет собрать свою первую профессиональную косметичку: рекомендации по подбору средств и кисточек даст преподаватель. Занятия — 2 раза в неделю в вечернее время. Записаться на поток, который начнёт обучение в сентябре, можно уже сейчас: через соцсеть.

МАРИЯ КНЯЗЕВА, преподаватель курса «Макияж»:

Мы проходим всю теорию, которая есть, и в целом у нас достаточно времени, чтобы набить руку. У нас много практики.

У нас даже конкурсы были, успела поучаствовать.

Больше уже информации знаешь, как себя накрасить, могу ещё кого-то накрасить.

Пока это хобби, но надеюсь когда-нибудь будет работой.

АННА СМИРНОВА, корреспондент:

Месяц занятий йогой и курсы по макияжу обошлись бы нам в 29 000 рублей. Но мы смогли их сэкономить.
И помните: всё по-настоящему важное в жизни – бесценно.