ДАРЬЯ БОГДАШКИНА, корреспондент:
Любимое многими летнее дачно-развлекательное занятие — бадминтон — на первый взгляд легкая, простая игра. Но мало, кто помнит, что бадминтон — это олимпийский вид спорта, который требует больших физических усилий.
Координация, скорость реакции, ловкость, выносливость — всё это развивает спортивный бадминтон. Забудьте о неспешном перебрасывании волана между первой и второй порциями шашлыка. Теперь ваш визави — не напарник, а соперник: удары должны быть мощными и неожиданными. Бадминтон занимает третье место в топ-10 игр по уровню самой высокой физической нагрузки. Во время матча спортсмен пробегает до 10 км! Добавьте к этому постоянные прыжки, наклоны, нагрузки на все группы мышц, и получите универсальный вид спорта, который способен поддержать и тело и дух.
ЛЕВ БАРИНОВ, мастер спорта по бадминтону, тренер:
Ограничений по возрасту в бадминтоне нет, могут играть все от мала до велика — начиная от 7, заканчивая 107, условно. Бадминтон входит в программу подготовки космонавтов. Космонавты тренируются в космосе, так как бадминтон — это неконтактный вид спорта и процент травм очень маленький.
Бадминтон — одна из древнейших игр на земле. Ещё 3000 лет назад китайцы коротали вечера, перебрасывая волан. Правда, делали они это не руками, а ногами. Ну а почему мы бы и нет? В России главной поклонницей игры в «леток» — так изначально назывался бадминтон — была Екатерина Вторая. Лучшие учителя Европы приезжали давать уроки императрице.. Придворный поэт Гавриил Державин яро поддерживал свою покровительницу в тяге к спорту и писал:
« …пернатый к потолку лаптой мечу леток
и тешусь разными играми…»
В отличие от дворовой игры, спортивная проходит на специально размеченном поле, похожем на теннисный корт с сеткой посередине. Касаться её самому или ракеткой строго запрещено. Подачу надо делать по диагонали, иначе — фол. Игра идёт до 21 очка.
ДАРЬЯ БОГДАШКИНА, корреспондент:
Кстати, бадминтон — самый быстрый ракеточный вид спорта: скорость полёта волана может достигать почти 500 км/час. Тогда как скорость его ближайшего брата — теннисного мяча — «всего-то» 250.
— Чтобы нам с вами ударить сверху, вам нужно в первую очередь взять ракеточку, правильно пальчик вот сюда поставить, поднять ракетку, поднять локоть. Левую руку тоже поднимаем наверх, разворачиваемся, правую ногу отводим назад, далее мы с вами проводим руку к волану и в верхней точке по нему бьем и разворачиваем корпус.
— Я не думала что это настолько сложно. Вот такое движение да к этому просто нужно привыкнуть да.
Верная постановка локтя, разворот корпуса, правильный хват ракетки — конечно, сразу учесть все нюансы невозможно. Но то ли из-за моей любви к бадминтону в детстве, то ли из-за лояльности тренера, я отбивала все удары.
— Ну вот ,видите, как у нас с вами быстро получается друг на друга играть?
— То есть хороший я ученик?
— Да, прекрасный ученик!
ДАРЬЯ БОГДАШКИНА, корреспондент:
Недавние исследования доказали: бадминтон продлевает жизнь на 6 лет и 2 месяца. Но даже если вы не обеспокоены мыслями о вечной жизни, то будьте уверены: зарядом хорошего настроения во время игры вы будете обеспечены!
