В студии программы «Утро в Петербурге» Елена Черненко, диетолог.
47% мужчин и 35% женщин в нашей стране страдают от лишнего веса. Некоторые специалисты утверждают, что лишние килограммы могут навредить гораздо сильнее, чем принято считать – речь идет о сильных головных болях и даже риске потери зрения. Естественно, дело в первую очередь, о сопутствующих лишнему весу заболеваниях, таких как, например, гипертония. Ну, а чтобы привести себя в порядок, стоит начать с пищевого календаря, увеличить, хотя бы немного, физическую активность и отказаться от вредных перекусов.
