оксана маслова,корреспондент: Сегодня мне предстоит не обычная зарядка, а акробаланс. Мне не верится, что я смогу сделать точно также, но, посмотрим, что мне скажет профессиональный инструктор. Дмитрий, что же такое акробаланс?
Дмитрий Штейников,инструктор по акробалансу: Это акробатическое искусство, которое возникло на границе со спортивной акробатикой, цирковой акробатикой.
Залог безопасной тренировки — разминка. Хорошенько разогреваем все суставы, лёгкая растяжка, и мы готовы.
Акробаланс очень весёлое и полезное занятие. Поднимается настроение, развивается выносливость, гибкость, тренируются все группы мышц. И, главное, благодаря такому фитнесу можно стать более общительными и научиться работать в команде.
Дмитрий Штейников,инструктор по акробалансу: Это огромное сообщество, которое сейчас активно развивается в России. Огромное количество городов вовлечено в это движение. Так как это комьюнити ещё завязано на тесном общении, друзья появляются молниеносно.
Если медицинских противопоказаний нет, в акробаланс можно приходить в любом возрасте. Всегда приятно открывать в себе новые возможности. И каждая фигура акробаланса вам это гарантирует.
