Ощущение свежести после утренней гигиены — это лишь временный эффект, который не способен надежно защитить зубы и десны от серьезных проблем. Привычка ограничиваться чисткой только по утрам существенно повышает риск развития кариеса и заболеваний пародонта, рассказала Алина Болатаева — стоматолог‑терапевт, пародонтолог.

Как сообщает Life.ru, ключевая проблема кроется в том, что в течение дня, а особенно после ужина, на поверхности зубов скапливаются остатки пищи и формируется зубной налет. Если не удалить их перед сном, бактерии получают несколько часов беспрепятственной активности. Налет — это биопленка из микроорганизмов: перерабатывая углеводы, они выделяют кислоты, постепенно разрушающие эмаль. Ситуация усугубляется в ночное время: выработка слюны снижается, а значит, ослабевают ее естественные очищающие и защитные функции. В результате зубы дольше контактируют с налетом и агрессивными продуктами жизнедеятельности бактерий.

Первые сигналы неблагополучия: неприятный запах изо рта, ощущение пленки на зубах после пробуждения. Но при регулярном пренебрежении вечерней гигиеной риски нарастают: повышается вероятность кариеса, развиваются воспалительные процессы в деснах, появляется кровоточивость. Если налет долго не удалять, часть его со временем минерализуется. Так формируется зубной камень, с которым уже не справиться обычной щеткой. Его удаление требует профессионального вмешательства.

Особенно вредно пропускать вечернюю чистку после употребления сладостей, выпечки, сладких напитков или частых перекусов. Но важно понимать, что налет образуется у всех, вне зависимости от рациона. Даже полный отказ от сахара не делает вечерний уход необязательным, подчеркивает специалист.

Полноценная гигиена предполагает чистку зубов дважды в день — утром и вечером, каждый раз примерно по две минуты, с использованием пасты, содержащей фтор. При этом вечерний сеанс критически важен: после него желательно воздержаться от приема пищи и любых напитков, кроме воды. Обычная щетка не охватывает все поверхности зубов, поэтому ежедневно нужно очищать межзубные промежутки. Для этого подойдет зубная нить либо межзубные ершики. Ирригатор может стать полезным дополнением к уходу, но не способен заменить механическое удаление налета в труднодоступных зонах.

Единичный пропуск вечерней чистки, скорее всего, не приведет к серьезным последствиям. Опасна именно устойчивая многолетняя привычка чистить зубы только утром. Степень риска в каждом случае индивидуальна и зависит от множества факторов — особенностей питания, состава и объема слюны, исходного состояния эмали и качества утренней гигиены. Но в целом такая практика стабильно повышает вероятность кариеса и воспалительных заболеваний десен.

Поводом для визита к стоматологу служат такие симптомы, как кровоточивость и отек десен, стойкий неприятный запах изо рта, повышенная чувствительность зубов, появление темных пятен на эмали или болевые ощущения. Важно помнить, что отсутствие жалоб — не гарантия здоровья. На ранних стадиях кариес и болезни десен нередко протекают практически бессимптомно.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что нередко пациенты сталкиваются с такой ситуацией: травма вроде бы зажила, результаты обследований не выявляют серьезных нарушений, а дискомфорт никуда не исчезает. Врач‑невролог Валентина Романюк разъяснила, почему боль может сохраняться, когда на снимках нет явных повреждений, и как правильно действовать в таких случаях.