Любовь к тяжёлым фильмам сама по себе не свидетельствует о депрессии, однако в сочетании с нарушениями сна, аппетита и стойко подавленным настроением может стать поводом внимательнее отнестись к своему состоянию. Об этом рассказала психолог Анастасия Лысакова.

Как сообщает Life.ru, по словам специалиста, ориентироваться стоит не на жанр любимого кино, а на совокупность симптомов и их продолжительность. Клиническая депрессия проявляется прежде всего через психофизиологические сигналы: недостаточный или, наоборот, чрезмерно долгий сон (более десяти часов), перебои с питанием, постоянную плаксивость и подавленное настроение. Если такое состояние сохраняется дольше двух недель, можно говорить о признаках клинической депрессии.

В своей практике психолог отметила характерную особенность у клиентов с диагностированной депрессией, которые параллельно наблюдаются у психиатра и получают медикаментозную терапию. Вместо лёгких комедий они нередко выбирают тоскливые картины с трагическим финалом, темой смерти. Речь идёт о философски-меланхоличных произведениях, нередко с плохим концом. Некоторые обращаются и к соответствующей литературе.

Позитивный контент, по наблюдениям специалиста, может давать обратный эффект: комедия или мелодрама не поднимают настроение, а лишь сильнее обнажают разрыв между внутренним состоянием человека и тем, что происходит на экране.

Схожий эффект возникает и с погодой. Дождливый день нередко воспринимается комфортнее, поскольку резонирует с внутренним миром, тогда как солнце и всеобщее веселье усиливают чувство изоляции. Психолог напоминает: предпочтение грустного фильма вечером — не диагноз. Настораживает сочетание устойчивой подавленности с изменениями сна, аппетита и утратой интереса к прежним увлечениям. Если состояние длится более двух недель, специалист рекомендует обратиться за профессиональной помощью.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что отпуск закончился, лето ушло, а сил будто стало еще меньше — знакомая многим история. Кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, почему после отдыха возникает апатия и разбитость, как отличить обычную постотпускную лень от выгорания и как мягко влиться в рабочий ритм осенью.