Йод – основной микроэлемент, который использует щитовидная железа для образования гормонов. О том, чем чревата его нехватка, в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала эндокринолог Жанна Неклюдова.
«Щитовидная железа – это «батарейка» для нашего организма. Чтобы энергии нам хватало, нам нужна достаточная продукция гормонов щитовидной железы. Для этого нужен йод», – отметила специалист.
Для восполнения баланса йода врач рекомендует выбирать в магазине йодированную соль. При этом морская соль – не значит йодированная. На упаковке нужно обязательно найти пометку, что соль содержит йод. Употребление такой соли является самым безопасным и действенным способом йодной профилактики.
Ранее психотерапевт объяснила, почему молодые люди спят больше.
